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Steaks de filet de porc
Calories et valeurs nutritionnelles
frits à l'huile de colza, maigres
178
calorieskcal pour 100 g
Protéines34 g
Glucides0 g
Lipides4,7 g
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 178 kcal —
- Protéines 34 g 68%
- Glucides 0 g 0%
- Lipides 4,7 g 6%
- Acides gras saturés 1,1 g 5%
- Fibres 0 g 0%
- Sucres 0 g —
- Sodium 72 mg 3%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0,6 µg 3%
- Vitamine E 0,73 mg 5%
- Thiamine (B1) 0,75 mg 63%
- Riboflavine (B2) 0,14 mg 11%
- Niacine (B3) 10,6 mg 66%
- Acide pantothénique (B5) 0,93 mg 19%
- Vitamine B6 0,36 mg 21%
- Biotine (B7) 5 µg 17%
- Folates (B9) 5 µg 1%
- Vitamine B12 0,4 µg 17%
Minéraux
- Calcium 7 mg 1%
- Fer 0,64 mg 4%
- Magnésium 38 mg 9%
- Phosphore 304 mg 24%
- Potassium 585 mg 12%
- Zinc 2,2 mg 20%
- Cuivre 0,09 mg 10%
- Manganèse 0,01 mg 0%
- Sélénium 31 µg 56%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 178 | 34 g | 0 g | 4,7 g |
| 50 g | 50 g | 89 | 17 g | 0 g | 2,4 g |
| 150 g | 150 g | 267 | 51 g | 0 g | 7,1 g |
| 200 g | 200 g | 356 | 68 g | 0 g | 9,4 g |
| 250 g | 250 g | 445 | 85 g | 0 g | 12 g |
Questions sur : Steaks de filet de porc
Combien de calories dans 100 g de steaks de filet de porc ?
100 g de steaks de filet de porc : 178 kcal, 34 g de protéines, 0 g de glucides et 4,7 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de steaks de filet de porc ?
50 g de steaks de filet de porc : 89 kcal, 17 g de protéines, 0 g de glucides et 2,4 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de steaks de filet de porc ?
150 g de steaks de filet de porc : 267 kcal, 51 g de protéines, 0 g de glucides et 7,1 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de steaks de filet de porc ?
200 g de steaks de filet de porc : 356 kcal, 68 g de protéines, 0 g de glucides et 9,4 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de steaks de filet de porc ?
250 g de steaks de filet de porc : 445 kcal, 85 g de protéines, 0 g de glucides et 12 g de lipides.
Source : CoFID (UK) 18-538 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues