Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Porc, longe, milieu, désossé, maigre et gras, grillé
Calories et valeurs nutritionnelles
désossé, maigre et gras, grillé
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 220 kcal —
- Protéines 32 g 64%
- Glucides 0 g 0%
- Lipides 9,3 g 12%
- Acides gras saturés 3,6 g 18%
- Fibres 0 g 0%
- Sucres 0 g —
- Sodium 61,9 mg 3%
- Cholestérol 76,7 mg 26%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 5 µg 1%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0,3 µg 2%
- Vitamine E 0,17 mg 1%
- Vitamine K 0 µg 0%
- Thiamine (B1) 1,2 mg 100%
- Riboflavine (B2) 0,24 mg 18%
- Niacine (B3) 10,6 mg 66%
- Acide pantothénique (B5) 1,3 mg 26%
- Vitamine B6 0,55 mg 32%
- Folates (B9) 0 µg 0%
- Vitamine B12 0,76 µg 32%
- Choline 73 mg 13%
Minéraux
- Calcium 6,5 mg 1%
- Fer 0,8 mg 4%
- Magnésium 29,9 mg 7%
- Phosphore 241 mg 19%
- Potassium 407 mg 9%
- Zinc 2,2 mg 20%
- Cuivre 0,18 mg 20%
- Manganèse 0 mg 0%
- Sélénium 47,8 µg 87%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 220 | 32 g | 0 g | 9,3 g |
| 50 g | 50 g | 110 | 16 g | 0 g | 4,7 g |
| 150 g | 150 g | 330 | 48 g | 0 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 440 | 64 g | 0 g | 19 g |
| 250 g | 250 g | 550 | 80 g | 0 g | 23 g |
Questions sur : Porc, longe, milieu, désossé, maigre et gras, grillé
Combien de calories dans 100 g de porc, longe, milieu, désossé, maigre et gras, grillé ?
100 g de porc, longe, milieu, désossé, maigre et gras, grillé : 220 kcal, 32 g de protéines, 0 g de glucides et 9,3 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de porc, longe, milieu, désossé, maigre et gras, grillé ?
50 g de porc, longe, milieu, désossé, maigre et gras, grillé : 110 kcal, 16 g de protéines, 0 g de glucides et 4,7 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de porc, longe, milieu, désossé, maigre et gras, grillé ?
150 g de porc, longe, milieu, désossé, maigre et gras, grillé : 330 kcal, 48 g de protéines, 0 g de glucides et 14 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de porc, longe, milieu, désossé, maigre et gras, grillé ?
200 g de porc, longe, milieu, désossé, maigre et gras, grillé : 440 kcal, 64 g de protéines, 0 g de glucides et 19 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de porc, longe, milieu, désossé, maigre et gras, grillé ?
250 g de porc, longe, milieu, désossé, maigre et gras, grillé : 550 kcal, 80 g de protéines, 0 g de glucides et 23 g de lipides.
Source : Canadian Nutrient File 1968 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues