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Rôti de jambon de porc
Calories et valeurs nutritionnelles
rôti, maigre
186
calorieskcal pour 100 g
Protéines33 g
Glucides0 g
Lipides5,9 g
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 186 kcal —
- Protéines 33 g 67%
- Glucides 0 g 0%
- Lipides 5,9 g 8%
- Acides gras saturés 2 g 10%
- Fibres 0 g 0%
- Sucres 0 g —
- Sodium 58 mg 3%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 1 µg 5%
- Vitamine E 0,16 mg 1%
- Thiamine (B1) 0,58 mg 48%
- Riboflavine (B2) 0,26 mg 20%
- Niacine (B3) 11,1 mg 69%
- Acide pantothénique (B5) 1 mg 20%
- Vitamine B6 0,17 mg 10%
- Biotine (B7) 6,7 µg 22%
- Vitamine B12 0,4 µg 17%
Minéraux
- Calcium 6 mg 0%
- Fer 0,98 mg 5%
- Magnésium 29 mg 7%
- Phosphore 236 mg 19%
- Potassium 387 mg 8%
- Zinc 2,8 mg 25%
- Cuivre 0,06 mg 7%
- Manganèse 0,01 mg 0%
- Sélénium 28 µg 51%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 186 | 33 g | 0 g | 5,9 g |
| 50 g | 50 g | 93 | 17 g | 0 g | 3 g |
| 150 g | 150 g | 279 | 50 g | 0 g | 8,9 g |
| 200 g | 200 g | 372 | 67 g | 0 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 465 | 83 g | 0 g | 15 g |
Questions sur : Rôti de jambon de porc
Combien de calories dans 100 g de rôti de jambon de porc ?
100 g de rôti de jambon de porc : 186 kcal, 33 g de protéines, 0 g de glucides et 5,9 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de rôti de jambon de porc ?
50 g de rôti de jambon de porc : 93 kcal, 17 g de protéines, 0 g de glucides et 3 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de rôti de jambon de porc ?
150 g de rôti de jambon de porc : 279 kcal, 50 g de protéines, 0 g de glucides et 8,9 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de rôti de jambon de porc ?
200 g de rôti de jambon de porc : 372 kcal, 67 g de protéines, 0 g de glucides et 12 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de rôti de jambon de porc ?
250 g de rôti de jambon de porc : 465 kcal, 83 g de protéines, 0 g de glucides et 15 g de lipides.
Source : CoFID (UK) 18-515 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues