Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Rôti de jambon de porc
Calories et valeurs nutritionnelles
rôti, maigre et gras
261
calorieskcal pour 100 g
Protéines30 g
Glucides0 g
Lipides16 g
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 261 kcal —
- Protéines 30 g 59%
- Glucides 0 g 0%
- Lipides 16 g 20%
- Acides gras saturés 5,6 g 28%
- Fibres 0 g 0%
- Sucres 0 g —
- Sodium 53 mg 2%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 1,2 µg 6%
- Vitamine E 0,2 mg 1%
- Thiamine (B1) 0,5 mg 42%
- Riboflavine (B2) 0,22 mg 17%
- Niacine (B3) 9,4 mg 59%
- Acide pantothénique (B5) 0,87 mg 17%
- Vitamine B6 0,15 mg 9%
- Biotine (B7) 6 µg 20%
- Vitamine B12 0,4 µg 17%
Minéraux
- Calcium 5 mg 0%
- Fer 0,84 mg 5%
- Magnésium 25 mg 6%
- Phosphore 206 mg 16%
- Potassium 341 mg 7%
- Zinc 2,4 mg 22%
- Cuivre 0,06 mg 7%
- Manganèse 0,01 mg 0%
- Sélénium 25 µg 45%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 261 | 30 g | 0 g | 16 g |
| 50 g | 50 g | 131 | 15 g | 0 g | 8 g |
| 150 g | 150 g | 392 | 44 g | 0 g | 24 g |
| 200 g | 200 g | 522 | 59 g | 0 g | 32 g |
| 250 g | 250 g | 653 | 74 g | 0 g | 40 g |
Questions sur : Rôti de jambon de porc
Combien de calories dans 100 g de rôti de jambon de porc ?
100 g de rôti de jambon de porc : 261 kcal, 30 g de protéines, 0 g de glucides et 16 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de rôti de jambon de porc ?
50 g de rôti de jambon de porc : 131 kcal, 15 g de protéines, 0 g de glucides et 8 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de rôti de jambon de porc ?
150 g de rôti de jambon de porc : 392 kcal, 44 g de protéines, 0 g de glucides et 24 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de rôti de jambon de porc ?
200 g de rôti de jambon de porc : 522 kcal, 59 g de protéines, 0 g de glucides et 32 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de rôti de jambon de porc ?
250 g de rôti de jambon de porc : 653 kcal, 74 g de protéines, 0 g de glucides et 40 g de lipides.
Source : CoFID (UK) 18-517 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues