Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Rôti de jambon de porc
Calories et valeurs nutritionnelles
rôti, maigre et gras, paré
203
calorieskcal pour 100 g
Protéines33 g
Glucides0 g
Lipides8,1 g
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 203 kcal —
- Protéines 33 g 65%
- Glucides 0 g 0%
- Lipides 8,1 g 10%
- Acides gras saturés 2,9 g 14%
- Fibres 0 g 0%
- Sucres 0 g —
- Sodium 57 mg 2%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 1,1 µg 6%
- Vitamine E 0,17 mg 1%
- Thiamine (B1) 0,56 mg 47%
- Riboflavine (B2) 0,25 mg 19%
- Niacine (B3) 10,7 mg 67%
- Acide pantothénique (B5) 0,97 mg 19%
- Vitamine B6 0,17 mg 10%
- Biotine (B7) 6,6 µg 22%
- Vitamine B12 0,4 µg 17%
Minéraux
- Calcium 6 mg 0%
- Fer 0,95 mg 5%
- Magnésium 28 mg 7%
- Phosphore 229 mg 18%
- Potassium 377 mg 8%
- Zinc 2,7 mg 25%
- Cuivre 0,06 mg 7%
- Manganèse 0,01 mg 0%
- Sélénium 27 µg 49%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 203 | 33 g | 0 g | 8,1 g |
| 50 g | 50 g | 102 | 16 g | 0 g | 4,1 g |
| 150 g | 150 g | 305 | 49 g | 0 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 406 | 65 g | 0 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 508 | 81 g | 0 g | 20 g |
Questions sur : Rôti de jambon de porc
Combien de calories dans 100 g de rôti de jambon de porc ?
100 g de rôti de jambon de porc : 203 kcal, 33 g de protéines, 0 g de glucides et 8,1 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de rôti de jambon de porc ?
50 g de rôti de jambon de porc : 102 kcal, 16 g de protéines, 0 g de glucides et 4,1 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de rôti de jambon de porc ?
150 g de rôti de jambon de porc : 305 kcal, 49 g de protéines, 0 g de glucides et 12 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de rôti de jambon de porc ?
200 g de rôti de jambon de porc : 406 kcal, 65 g de protéines, 0 g de glucides et 16 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de rôti de jambon de porc ?
250 g de rôti de jambon de porc : 508 kcal, 81 g de protéines, 0 g de glucides et 20 g de lipides.
Source : CoFID (UK) 18-516 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues