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Palette de porc

Calories et valeurs nutritionnelles

rôti, maigre

202
calorieskcal pour 100 g
Protéines30.8 g
Glucides0 g
Lipides8.8 g

Valeurs nutritionnelles

Pour 100 g% VQ
  • Calories 202 kcal —
  • Protéines 30.8 g 62%
  • Glucides 0 g 0%
  • Lipides 8.8 g 11%
  • Acides gras saturés 3 g 15%
  • Fibres 0 g 0%
  • Sucres 0 g —
  • Sodium 78 mg 3%

Vitamines et minéraux

Pour 100 g% VQ

Vitamines

  • Vitamine C 0 mg 0%
  • Vitamine D 0.7 µg 3%
  • Vitamine E 0.16 mg 1%
  • Thiamine (B1) 0.99 mg 83%
  • Riboflavine (B2) 0.34 mg 26%
  • Niacine (B3) 3.7 mg 23%
  • Acide pantothénique (B5) 2 mg 41%
  • Vitamine B6 0.4 mg 24%
  • Biotine (B7) 4 µg 13%
  • Folates (B9) 1 µg 0%
  • Vitamine B12 0.5 µg 21%

Minéraux

  • Calcium 7 mg 1%
  • Fer 1.3 mg 7%
  • Magnésium 26 mg 6%
  • Phosphore 240 mg 19%
  • Potassium 380 mg 8%
  • Zinc 4.3 mg 39%
  • Cuivre 0.12 mg 13%
  • Manganèse 0.02 mg 1%
  • Sélénium 18 µg 33%

Calories par portion

PortionPoidsCaloriesProtéinesGlucidesLipides
100 g100 g20230.8 g0 g8.8 g
50 g50 g10115.4 g0 g4.4 g
150 g150 g30346.2 g0 g13.2 g
200 g200 g40461.6 g0 g17.6 g
250 g250 g50577 g0 g22 g

Questions sur : Palette de porc

Combien de calories dans 100 g de palette de porc ?

100 g de palette de porc : 202 kcal, 30.8 g de protéines, 0 g de glucides et 8.8 g de lipides.

Combien de calories dans 50 g de palette de porc ?

50 g de palette de porc : 101 kcal, 15.4 g de protéines, 0 g de glucides et 4.4 g de lipides.

Combien de calories dans 150 g de palette de porc ?

150 g de palette de porc : 303 kcal, 46.2 g de protéines, 0 g de glucides et 13.2 g de lipides.

Combien de calories dans 200 g de palette de porc ?

200 g de palette de porc : 404 kcal, 61.6 g de protéines, 0 g de glucides et 17.6 g de lipides.

Combien de calories dans 250 g de palette de porc ?

250 g de palette de porc : 505 kcal, 77 g de protéines, 0 g de glucides et 22 g de lipides.

Source : CoFID (UK) 18-603 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues