Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Palette de porc
Calories et valeurs nutritionnelles
rôti, maigre
202
calorieskcal pour 100 g
Protéines31 g
Glucides0 g
Lipides8,8 g
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 202 kcal —
- Protéines 31 g 62%
- Glucides 0 g 0%
- Lipides 8,8 g 11%
- Acides gras saturés 3 g 15%
- Fibres 0 g 0%
- Sucres 0 g —
- Sodium 78 mg 3%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0,7 µg 3%
- Vitamine E 0,16 mg 1%
- Thiamine (B1) 0,99 mg 83%
- Riboflavine (B2) 0,34 mg 26%
- Niacine (B3) 3,7 mg 23%
- Acide pantothénique (B5) 2 mg 41%
- Vitamine B6 0,4 mg 24%
- Biotine (B7) 4 µg 13%
- Folates (B9) 1 µg 0%
- Vitamine B12 0,5 µg 21%
Minéraux
- Calcium 7 mg 1%
- Fer 1,3 mg 7%
- Magnésium 26 mg 6%
- Phosphore 240 mg 19%
- Potassium 380 mg 8%
- Zinc 4,3 mg 39%
- Cuivre 0,12 mg 13%
- Manganèse 0,02 mg 1%
- Sélénium 18 µg 33%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 202 | 31 g | 0 g | 8,8 g |
| 50 g | 50 g | 101 | 15 g | 0 g | 4,4 g |
| 150 g | 150 g | 303 | 46 g | 0 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 404 | 62 g | 0 g | 18 g |
| 250 g | 250 g | 505 | 77 g | 0 g | 22 g |
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Questions sur : Palette de porc
Combien de calories dans 100 g de palette de porc ?
100 g de palette de porc : 202 kcal, 31 g de protéines, 0 g de glucides et 8,8 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de palette de porc ?
50 g de palette de porc : 101 kcal, 15 g de protéines, 0 g de glucides et 4,4 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de palette de porc ?
150 g de palette de porc : 303 kcal, 46 g de protéines, 0 g de glucides et 13 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de palette de porc ?
200 g de palette de porc : 404 kcal, 62 g de protéines, 0 g de glucides et 18 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de palette de porc ?
250 g de palette de porc : 505 kcal, 77 g de protéines, 0 g de glucides et 22 g de lipides.
Source : CoFID (UK) 18-603 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues
