Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Palette de porc
Calories et valeurs nutritionnelles
cru, maigre et gras
218
calorieskcal pour 100 g
Protéines18 g
Glucides0 g
Lipides16 g
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 218 kcal —
- Protéines 18 g 36%
- Glucides 0 g 0%
- Lipides 16 g 21%
- Acides gras saturés 5,3 g 27%
- Fibres 0 g 0%
- Sucres 0 g —
- Sodium 67 mg 3%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0,8 µg 4%
- Vitamine E 0,33 mg 2%
- Thiamine (B1) 0,76 mg 63%
- Riboflavine (B2) 0,23 mg 18%
- Niacine (B3) 6,4 mg 40%
- Acide pantothénique (B5) 1,2 mg 25%
- Vitamine B6 0,41 mg 24%
- Biotine (B7) 3 µg 10%
- Folates (B9) 3 µg 1%
- Vitamine B12 0,5 µg 21%
Minéraux
- Calcium 7 mg 1%
- Fer 0,8 mg 4%
- Magnésium 20 mg 5%
- Phosphore 180 mg 14%
- Potassium 320 mg 7%
- Zinc 2,1 mg 19%
- Cuivre 0,07 mg 8%
- Manganèse 0,01 mg 0%
- Sélénium 11 µg 20%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 218 | 18 g | 0 g | 16 g |
| 50 g | 50 g | 109 | 9,1 g | 0 g | 8,1 g |
| 150 g | 150 g | 327 | 27 g | 0 g | 24 g |
| 200 g | 200 g | 436 | 36 g | 0 g | 32 g |
| 250 g | 250 g | 545 | 45 g | 0 g | 41 g |
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Questions sur : Palette de porc
Combien de calories dans 100 g de palette de porc ?
100 g de palette de porc : 218 kcal, 18 g de protéines, 0 g de glucides et 16 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de palette de porc ?
50 g de palette de porc : 109 kcal, 9,1 g de protéines, 0 g de glucides et 8,1 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de palette de porc ?
150 g de palette de porc : 327 kcal, 27 g de protéines, 0 g de glucides et 24 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de palette de porc ?
200 g de palette de porc : 436 kcal, 36 g de protéines, 0 g de glucides et 32 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de palette de porc ?
250 g de palette de porc : 545 kcal, 45 g de protéines, 0 g de glucides et 41 g de lipides.
Source : CoFID (UK) 18-602 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues
