Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Palette de porc
Calories et valeurs nutritionnelles
cru, maigre
121
calorieskcal pour 100 g
Protéines21 g
Glucides0 g
Lipides4,2 g
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 121 kcal —
- Protéines 21 g 42%
- Glucides 0 g 0%
- Lipides 4,2 g 5%
- Acides gras saturés 1,4 g 7%
- Fibres 0 g 0%
- Sucres 0 g —
- Sodium 73 mg 3%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0,5 µg 3%
- Vitamine E 0,3 mg 2%
- Thiamine (B1) 0,95 mg 79%
- Riboflavine (B2) 0,26 mg 20%
- Niacine (B3) 7,8 mg 49%
- Acide pantothénique (B5) 1,5 mg 29%
- Vitamine B6 0,52 mg 31%
- Biotine (B7) 2 µg 7%
- Folates (B9) 3 µg 1%
- Vitamine B12 0,5 µg 21%
Minéraux
- Calcium 6 mg 0%
- Fer 0,9 mg 5%
- Magnésium 23 mg 5%
- Phosphore 210 mg 17%
- Potassium 370 mg 8%
- Zinc 2,6 mg 24%
- Cuivre 0,08 mg 9%
- Manganèse 0,02 mg 1%
- Sélénium 13 µg 24%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 121 | 21 g | 0 g | 4,2 g |
| 50 g | 50 g | 61 | 10 g | 0 g | 2,1 g |
| 150 g | 150 g | 182 | 31 g | 0 g | 6,3 g |
| 200 g | 200 g | 242 | 42 g | 0 g | 8,4 g |
| 250 g | 250 g | 303 | 52 g | 0 g | 11 g |
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Questions sur : Palette de porc
Combien de calories dans 100 g de palette de porc ?
100 g de palette de porc : 121 kcal, 21 g de protéines, 0 g de glucides et 4,2 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de palette de porc ?
50 g de palette de porc : 61 kcal, 10 g de protéines, 0 g de glucides et 2,1 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de palette de porc ?
150 g de palette de porc : 182 kcal, 31 g de protéines, 0 g de glucides et 6,3 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de palette de porc ?
200 g de palette de porc : 242 kcal, 42 g de protéines, 0 g de glucides et 8,4 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de palette de porc ?
250 g de palette de porc : 303 kcal, 52 g de protéines, 0 g de glucides et 11 g de lipides.
Source : CoFID (UK) 18-601 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues
