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Palette de porc

Calories et valeurs nutritionnelles

cru, maigre

121
calorieskcal pour 100 g
Protéines20.8 g
Glucides0 g
Lipides4.2 g

Valeurs nutritionnelles

Pour 100 g% VQ
  • Calories 121 kcal —
  • Protéines 20.8 g 42%
  • Glucides 0 g 0%
  • Lipides 4.2 g 5%
  • Acides gras saturés 1.4 g 7%
  • Fibres 0 g 0%
  • Sucres 0 g —
  • Sodium 73 mg 3%

Vitamines et minéraux

Pour 100 g% VQ

Vitamines

  • Vitamine C 0 mg 0%
  • Vitamine D 0.5 µg 3%
  • Vitamine E 0.3 mg 2%
  • Thiamine (B1) 0.95 mg 79%
  • Riboflavine (B2) 0.26 mg 20%
  • Niacine (B3) 7.8 mg 49%
  • Acide pantothénique (B5) 1.4 mg 29%
  • Vitamine B6 0.52 mg 31%
  • Biotine (B7) 2 µg 7%
  • Folates (B9) 3 µg 1%
  • Vitamine B12 0.5 µg 21%

Minéraux

  • Calcium 6 mg 0%
  • Fer 0.9 mg 5%
  • Magnésium 23 mg 5%
  • Phosphore 210 mg 17%
  • Potassium 370 mg 8%
  • Zinc 2.6 mg 24%
  • Cuivre 0.08 mg 9%
  • Manganèse 0.02 mg 1%
  • Sélénium 13 µg 24%

Calories par portion

PortionPoidsCaloriesProtéinesGlucidesLipides
100 g100 g12120.8 g0 g4.2 g
50 g50 g6110.4 g0 g2.1 g
150 g150 g18231.2 g0 g6.3 g
200 g200 g24241.6 g0 g8.4 g
250 g250 g30352 g0 g10.5 g

Questions sur : Palette de porc

Combien de calories dans 100 g de palette de porc ?

100 g de palette de porc : 121 kcal, 20.8 g de protéines, 0 g de glucides et 4.2 g de lipides.

Combien de calories dans 50 g de palette de porc ?

50 g de palette de porc : 61 kcal, 10.4 g de protéines, 0 g de glucides et 2.1 g de lipides.

Combien de calories dans 150 g de palette de porc ?

150 g de palette de porc : 182 kcal, 31.2 g de protéines, 0 g de glucides et 6.3 g de lipides.

Combien de calories dans 200 g de palette de porc ?

200 g de palette de porc : 242 kcal, 41.6 g de protéines, 0 g de glucides et 8.4 g de lipides.

Combien de calories dans 250 g de palette de porc ?

250 g de palette de porc : 303 kcal, 52 g de protéines, 0 g de glucides et 10.5 g de lipides.

Source : CoFID (UK) 18-601 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues