Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Palette de porc
Calories et valeurs nutritionnelles
rôti, maigre et gras
259
calorieskcal pour 100 g
Protéines28 g
Glucides0 g
Lipides17 g
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 259 kcal —
- Protéines 28 g 55%
- Glucides 0 g 0%
- Lipides 17 g 21%
- Acides gras saturés 5,7 g 29%
- Fibres 0 g 0%
- Sucres 0 g —
- Sodium 77 mg 3%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 1 µg 5%
- Vitamine E 0,21 mg 1%
- Thiamine (B1) 0,87 mg 73%
- Riboflavine (B2) 0,3 mg 23%
- Niacine (B3) 3,6 mg 23%
- Acide pantothénique (B5) 1,8 mg 36%
- Vitamine B6 0,35 mg 21%
- Biotine (B7) 5 µg 17%
- Folates (B9) 1 µg 0%
- Vitamine B12 0,5 µg 21%
Minéraux
- Calcium 7 mg 1%
- Fer 1,2 mg 7%
- Magnésium 24 mg 6%
- Phosphore 220 mg 18%
- Potassium 350 mg 7%
- Zinc 3,7 mg 34%
- Cuivre 0,11 mg 12%
- Manganèse 0,02 mg 1%
- Sélénium 16 µg 29%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 259 | 28 g | 0 g | 17 g |
| 50 g | 50 g | 130 | 14 g | 0 g | 8,3 g |
| 150 g | 150 g | 389 | 41 g | 0 g | 25 g |
| 200 g | 200 g | 518 | 55 g | 0 g | 33 g |
| 250 g | 250 g | 648 | 69 g | 0 g | 41 g |
Aliments similaires
- Morceaux maigres de longe et palette de porcfrais, composants de morceaux de détail parés (longe et palette), maigre uniquement, cuit211 kcal / 100 g
- Rôti de jambon de porcrôti, maigre et gras261 kcal / 100 g
- Morceau d'épaule de porccollier, braisé en cocotte, maigre et gras260 kcal / 100 g
- Épaule de porcpartie maigre détachable, rôti228 kcal / 100 g
- Porc épaule palette avec os maigre et gras rôtiavec os, maigre et gras, rôti269 kcal / 100 g
- Rôti d'épaule de porc maigrePorc, frais, épaule, entière, maigre séparable uniquement, cuit, rôti230 kcal / 100 g
- Porc épaule palette avec os maigre rôtiavec os, maigre, rôti232 kcal / 100 g
- Poitrinaire de porcrôties, maigre et gras293 kcal / 100 g
- Articulation d'épaule d'agneaurôti, maigre et gras282 kcal / 100 g
- Côtes de porc échinecollier, cru, maigre et gras186 kcal / 100 g
Questions sur : Palette de porc
Combien de calories dans 100 g de palette de porc ?
100 g de palette de porc : 259 kcal, 28 g de protéines, 0 g de glucides et 17 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de palette de porc ?
50 g de palette de porc : 130 kcal, 14 g de protéines, 0 g de glucides et 8,3 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de palette de porc ?
150 g de palette de porc : 389 kcal, 41 g de protéines, 0 g de glucides et 25 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de palette de porc ?
200 g de palette de porc : 518 kcal, 55 g de protéines, 0 g de glucides et 33 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de palette de porc ?
250 g de palette de porc : 648 kcal, 69 g de protéines, 0 g de glucides et 41 g de lipides.
Source : CoFID (UK) 18-604 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues
