Savoir ce qu’il y a dans votre assiette

Palette de porc

Calories et valeurs nutritionnelles

rôti, maigre et gras

259
calorieskcal pour 100 g
Protéines27.5 g
Glucides0 g
Lipides16.5 g

Valeurs nutritionnelles

Pour 100 g% VQ
  • Calories 259 kcal —
  • Protéines 27.5 g 55%
  • Glucides 0 g 0%
  • Lipides 16.5 g 21%
  • Acides gras saturés 5.7 g 29%
  • Fibres 0 g 0%
  • Sucres 0 g —
  • Sodium 77 mg 3%

Vitamines et minéraux

Pour 100 g% VQ

Vitamines

  • Vitamine C 0 mg 0%
  • Vitamine D 1 µg 5%
  • Vitamine E 0.21 mg 1%
  • Thiamine (B1) 0.87 mg 73%
  • Riboflavine (B2) 0.3 mg 23%
  • Niacine (B3) 3.6 mg 23%
  • Acide pantothénique (B5) 1.8 mg 36%
  • Vitamine B6 0.35 mg 21%
  • Biotine (B7) 5 µg 17%
  • Folates (B9) 1 µg 0%
  • Vitamine B12 0.5 µg 21%

Minéraux

  • Calcium 7 mg 1%
  • Fer 1.2 mg 7%
  • Magnésium 24 mg 6%
  • Phosphore 220 mg 18%
  • Potassium 350 mg 7%
  • Zinc 3.7 mg 34%
  • Cuivre 0.11 mg 12%
  • Manganèse 0.02 mg 1%
  • Sélénium 16 µg 29%

Calories par portion

PortionPoidsCaloriesProtéinesGlucidesLipides
100 g100 g25927.5 g0 g16.5 g
50 g50 g13013.8 g0 g8.3 g
150 g150 g38941.3 g0 g24.8 g
200 g200 g51855 g0 g33 g
250 g250 g64868.8 g0 g41.3 g

Questions sur : Palette de porc

Combien de calories dans 100 g de palette de porc ?

100 g de palette de porc : 259 kcal, 27.5 g de protéines, 0 g de glucides et 16.5 g de lipides.

Combien de calories dans 50 g de palette de porc ?

50 g de palette de porc : 130 kcal, 13.8 g de protéines, 0 g de glucides et 8.3 g de lipides.

Combien de calories dans 150 g de palette de porc ?

150 g de palette de porc : 389 kcal, 41.3 g de protéines, 0 g de glucides et 24.8 g de lipides.

Combien de calories dans 200 g de palette de porc ?

200 g de palette de porc : 518 kcal, 55 g de protéines, 0 g de glucides et 33 g de lipides.

Combien de calories dans 250 g de palette de porc ?

250 g de palette de porc : 648 kcal, 68.8 g de protéines, 0 g de glucides et 41.3 g de lipides.

Source : CoFID (UK) 18-604 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues