Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Porc, cuisse, entière, maigre et gras, rôti
Calories et valeurs nutritionnelles
entière, maigre et gras, rôti
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 273 kcal —
- Protéines 27 g 54%
- Glucides 0 g 0%
- Lipides 18 g 23%
- Acides gras saturés 6,5 g 32%
- Fibres 0 g 0%
- Sucres 0 g —
- Sodium 60 mg 3%
- Cholestérol 94 mg 31%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 3 µg 0%
- Vitamine C 0,3 mg 0%
- Vitamine D 0,8 µg 4%
- Vitamine E 0,22 mg 1%
- Vitamine K 0 µg 0%
- Thiamine (B1) 0,64 mg 53%
- Riboflavine (B2) 0,31 mg 24%
- Niacine (B3) 4,6 mg 29%
- Acide pantothénique (B5) 0,62 mg 12%
- Vitamine B6 0,4 mg 24%
- Folates (B9) 10 µg 3%
- Vitamine B12 0,68 µg 28%
- Choline 92,2 mg 17%
Minéraux
- Calcium 14 mg 1%
- Fer 1 mg 6%
- Magnésium 22 mg 5%
- Phosphore 263 mg 21%
- Potassium 352 mg 7%
- Zinc 3 mg 27%
- Cuivre 0,1 mg 11%
- Manganèse 0,03 mg 1%
- Sélénium 45,3 µg 82%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 273 | 27 g | 0 g | 18 g |
| 50 g | 50 g | 137 | 13 g | 0 g | 8,8 g |
| 150 g | 150 g | 410 | 40 g | 0 g | 26 g |
| 200 g | 200 g | 546 | 54 g | 0 g | 35 g |
| 250 g | 250 g | 683 | 67 g | 0 g | 44 g |
Questions sur : Porc, cuisse, entière, maigre et gras, rôti
Combien de calories dans 100 g de porc, cuisse, entière, maigre et gras, rôti ?
100 g de porc, cuisse, entière, maigre et gras, rôti : 273 kcal, 27 g de protéines, 0 g de glucides et 18 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de porc, cuisse, entière, maigre et gras, rôti ?
50 g de porc, cuisse, entière, maigre et gras, rôti : 137 kcal, 13 g de protéines, 0 g de glucides et 8,8 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de porc, cuisse, entière, maigre et gras, rôti ?
150 g de porc, cuisse, entière, maigre et gras, rôti : 410 kcal, 40 g de protéines, 0 g de glucides et 26 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de porc, cuisse, entière, maigre et gras, rôti ?
200 g de porc, cuisse, entière, maigre et gras, rôti : 546 kcal, 54 g de protéines, 0 g de glucides et 35 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de porc, cuisse, entière, maigre et gras, rôti ?
250 g de porc, cuisse, entière, maigre et gras, rôti : 683 kcal, 67 g de protéines, 0 g de glucides et 44 g de lipides.
Source : Canadian Nutrient File 1762 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues