Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
côtelettes de porc coupées au centre
Calories et valeurs nutritionnelles
hormel always tender, porc frais
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 167 kcal —
- Protéines 18.7 g 37%
- Glucides 0.8 g 0%
- Lipides 9.6 g 12%
- Acides gras saturés 3.6 g 18%
- Sucres 0.3 g —
- Sodium 378 mg 16%
- Cholestérol 52 mg 17%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine C 1.7 mg 2%
Minéraux
- Calcium 14 mg 1%
- Fer 0.6 mg 3%
- Magnésium 21 mg 5%
- Potassium 307 mg 7%
- Zinc 1.5 mg 14%
- Cuivre 0.1 mg 11%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 167 | 18.7 g | 0.8 g | 9.6 g |
| 1 portion | 28.4 g | 47 | 5.3 g | 0.2 g | 2.7 g |
| 2 portions | 56.7 g | 95 | 10.6 g | 0.5 g | 5.5 g |
| ½ portion | 14.2 g | 24 | 2.7 g | 0.1 g | 1.4 g |
| 3 portions | 85.1 g | 142 | 15.9 g | 0.7 g | 8.2 g |
| 4 portions | 113.4 g | 189 | 21.3 g | 1 g | 10.9 g |
| 50 g | 50 g | 84 | 9.4 g | 0.4 g | 4.8 g |
| 150 g | 150 g | 251 | 28.1 g | 1.3 g | 14.4 g |
| 200 g | 200 g | 334 | 37.5 g | 1.7 g | 19.2 g |
| 250 g | 250 g | 418 | 46.9 g | 2.1 g | 24.1 g |
Questions sur : côtelettes de porc coupées au centre
Combien de calories dans 100 g de côtelettes de porc coupées au centre ?
100 g de côtelettes de porc coupées au centre : 167 kcal, 18.7 g de protéines, 0.8 g de glucides et 9.6 g de lipides.
Combien de calories dans 1 portion (28.4 g) de côtelettes de porc coupées au centre ?
1 portion (28.4 g) de côtelettes de porc coupées au centre : 47 kcal, 5.3 g de protéines, 0.2 g de glucides et 2.7 g de lipides.
Combien de calories dans 2 portions (56.7 g) de côtelettes de porc coupées au centre ?
2 portions (56.7 g) de côtelettes de porc coupées au centre : 95 kcal, 10.6 g de protéines, 0.5 g de glucides et 5.5 g de lipides.
Combien de calories dans ½ portion (14.2 g) de côtelettes de porc coupées au centre ?
½ portion (14.2 g) de côtelettes de porc coupées au centre : 24 kcal, 2.7 g de protéines, 0.1 g de glucides et 1.4 g de lipides.
Combien de calories dans 3 portions (85.1 g) de côtelettes de porc coupées au centre ?
3 portions (85.1 g) de côtelettes de porc coupées au centre : 142 kcal, 15.9 g de protéines, 0.7 g de glucides et 8.2 g de lipides.
Combien de calories dans 4 portions (113.4 g) de côtelettes de porc coupées au centre ?
4 portions (113.4 g) de côtelettes de porc coupées au centre : 189 kcal, 21.3 g de protéines, 1 g de glucides et 10.9 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de côtelettes de porc coupées au centre ?
50 g de côtelettes de porc coupées au centre : 84 kcal, 9.4 g de protéines, 0.4 g de glucides et 4.8 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de côtelettes de porc coupées au centre ?
150 g de côtelettes de porc coupées au centre : 251 kcal, 28.1 g de protéines, 1.3 g de glucides et 14.4 g de lipides.
Source : USDA FoodData Central 168319 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues