Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Porc, fesse, bout jarret, maigre et gras, rôti
Calories et valeurs nutritionnelles
bout jarret, maigre et gras, rôti
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 232 kcal —
- Protéines 26 g 52%
- Glucides 0 g 0%
- Lipides 13 g 17%
- Acides gras saturés 4,6 g 23%
- Fibres 0 g 0%
- Sucres 0 g —
- Sodium 81 mg 4%
- Cholestérol 91 mg 30%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 4 µg 0%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0,6 µg 3%
- Vitamine E 0,23 mg 2%
- Vitamine K 0 µg 0%
- Thiamine (B1) 0,41 mg 34%
- Riboflavine (B2) 0,35 mg 27%
- Niacine (B3) 7,5 mg 47%
- Acide pantothénique (B5) 0,83 mg 17%
- Vitamine B6 0,44 mg 26%
- Folates (B9) 0 µg 0%
- Vitamine B12 0,5 µg 21%
- Choline 90,3 mg 16%
Minéraux
- Calcium 15 mg 1%
- Fer 0,87 mg 5%
- Magnésium 22 mg 5%
- Phosphore 242 mg 19%
- Potassium 345 mg 7%
- Zinc 2,4 mg 22%
- Cuivre 0,12 mg 13%
- Manganèse 0,02 mg 1%
- Sélénium 26,4 µg 48%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 232 | 26 g | 0 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 116 | 13 g | 0 g | 6,7 g |
| 150 g | 150 g | 348 | 39 g | 0 g | 20 g |
| 200 g | 200 g | 464 | 52 g | 0 g | 27 g |
| 250 g | 250 g | 580 | 65 g | 0 g | 34 g |
Questions sur : Porc, fesse, bout jarret, maigre et gras, rôti
Combien de calories dans 100 g de porc, fesse, bout jarret, maigre et gras, rôti ?
100 g de porc, fesse, bout jarret, maigre et gras, rôti : 232 kcal, 26 g de protéines, 0 g de glucides et 13 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de porc, fesse, bout jarret, maigre et gras, rôti ?
50 g de porc, fesse, bout jarret, maigre et gras, rôti : 116 kcal, 13 g de protéines, 0 g de glucides et 6,7 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de porc, fesse, bout jarret, maigre et gras, rôti ?
150 g de porc, fesse, bout jarret, maigre et gras, rôti : 348 kcal, 39 g de protéines, 0 g de glucides et 20 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de porc, fesse, bout jarret, maigre et gras, rôti ?
200 g de porc, fesse, bout jarret, maigre et gras, rôti : 464 kcal, 52 g de protéines, 0 g de glucides et 27 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de porc, fesse, bout jarret, maigre et gras, rôti ?
250 g de porc, fesse, bout jarret, maigre et gras, rôti : 580 kcal, 65 g de protéines, 0 g de glucides et 34 g de lipides.
Source : Canadian Nutrient File 1770 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues