Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Bifteck de palette de porc
Calories et valeurs nutritionnelles
frais, épaule, boston butt, maigre séparable uniquement, cuit, braisé
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 233 kcal —
- Protéines 27 g 53%
- Glucides 0 g 0%
- Lipides 13 g 17%
- Acides gras saturés 5 g 25%
- Fibres 0 g 0%
- Sucres 0 g —
- Sodium 60 mg 3%
- Cholestérol 100 mg 33%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 0 µg 0%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 1,1 µg 6%
- Vitamine E 0,11 mg 1%
- Vitamine K 0 µg 0%
- Thiamine (B1) 0,53 mg 44%
- Riboflavine (B2) 0,39 mg 30%
- Niacine (B3) 3,9 mg 25%
- Acide pantothénique (B5) 1,4 mg 27%
- Vitamine B6 0,47 mg 28%
- Folates (B9) 0 µg 0%
- Vitamine B12 0,9 µg 38%
- Choline 109 mg 20%
Minéraux
- Calcium 25 mg 2%
- Fer 1,9 mg 10%
- Magnésium 24 mg 6%
- Phosphore 217 mg 17%
- Potassium 318 mg 7%
- Zinc 5,2 mg 47%
- Cuivre 0,14 mg 15%
- Manganèse 0,01 mg 1%
- Sélénium 45 µg 82%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 233 | 27 g | 0 g | 13 g |
| 1 portion | 85 g | 198 | 23 g | 0 g | 11 g |
| 2 portions | 170 g | 396 | 45 g | 0 g | 22 g |
| ½ portion | 42,5 g | 99 | 11 g | 0 g | 5,6 g |
| 3 portions | 255 g | 594 | 68 g | 0 g | 34 g |
| 4 portions | 340 g | 792 | 90 g | 0 g | 45 g |
| 50 g | 50 g | 117 | 13 g | 0 g | 6,6 g |
| 150 g | 150 g | 350 | 40 g | 0 g | 20 g |
| 200 g | 200 g | 466 | 53 g | 0 g | 26 g |
| 250 g | 250 g | 583 | 66 g | 0 g | 33 g |
Questions sur : Bifteck de palette de porc
Combien de calories dans 100 g de bifteck de palette de porc ?
100 g de bifteck de palette de porc : 233 kcal, 27 g de protéines, 0 g de glucides et 13 g de lipides.
Combien de calories dans 1 portion (85 g) de bifteck de palette de porc ?
1 portion (85 g) de bifteck de palette de porc : 198 kcal, 23 g de protéines, 0 g de glucides et 11 g de lipides.
Combien de calories dans 2 portions (170 g) de bifteck de palette de porc ?
2 portions (170 g) de bifteck de palette de porc : 396 kcal, 45 g de protéines, 0 g de glucides et 22 g de lipides.
Combien de calories dans ½ portion (42,5 g) de bifteck de palette de porc ?
½ portion (42,5 g) de bifteck de palette de porc : 99 kcal, 11 g de protéines, 0 g de glucides et 5,6 g de lipides.
Combien de calories dans 3 portions (255 g) de bifteck de palette de porc ?
3 portions (255 g) de bifteck de palette de porc : 594 kcal, 68 g de protéines, 0 g de glucides et 34 g de lipides.
Combien de calories dans 4 portions (340 g) de bifteck de palette de porc ?
4 portions (340 g) de bifteck de palette de porc : 792 kcal, 90 g de protéines, 0 g de glucides et 45 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de bifteck de palette de porc ?
50 g de bifteck de palette de porc : 117 kcal, 13 g de protéines, 0 g de glucides et 6,6 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de bifteck de palette de porc ?
150 g de bifteck de palette de porc : 350 kcal, 40 g de protéines, 0 g de glucides et 20 g de lipides.
Source : USDA FoodData Central 168261 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues