Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Bifteck de palette de porc
Calories et valeurs nutritionnelles
frais, épaule, boston butt, maigre séparable uniquement, avec solution ajoutée, cuit, braisé
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 227 kcal —
- Protéines 28 g 55%
- Glucides 0 g 0%
- Lipides 12 g 16%
- Acides gras saturés 4,6 g 23%
- Fibres 0 g 0%
- Sucres 0 g —
- Sodium 154 mg 7%
- Cholestérol 98 mg 33%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 0 µg 0%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 1 µg 5%
- Vitamine E 0,11 mg 1%
- Vitamine K 0 µg 0%
- Thiamine (B1) 0,42 mg 35%
- Riboflavine (B2) 0,38 mg 29%
- Niacine (B3) 3,6 mg 22%
- Acide pantothénique (B5) 1,4 mg 28%
- Vitamine B6 0,49 mg 29%
- Folates (B9) 0 µg 0%
- Vitamine B12 0,94 µg 39%
- Choline 113 mg 21%
Minéraux
- Calcium 26 mg 2%
- Fer 1,8 mg 10%
- Magnésium 21 mg 5%
- Phosphore 234 mg 19%
- Potassium 388 mg 8%
- Zinc 4,9 mg 44%
- Cuivre 0,21 mg 23%
- Manganèse 0,01 mg 1%
- Sélénium 45,3 µg 82%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 227 | 28 g | 0 g | 12 g |
| 1 portion | 85 g | 193 | 23 g | 0 g | 10 g |
| 2 portions | 170 g | 386 | 47 g | 0 g | 21 g |
| ½ portion | 42,5 g | 96 | 12 g | 0 g | 5,2 g |
| 3 portions | 255 g | 579 | 70 g | 0 g | 31 g |
| 4 portions | 340 g | 772 | 94 g | 0 g | 41 g |
| 50 g | 50 g | 114 | 14 g | 0 g | 6,1 g |
| 150 g | 150 g | 341 | 41 g | 0 g | 18 g |
| 200 g | 200 g | 454 | 55 g | 0 g | 24 g |
| 250 g | 250 g | 568 | 69 g | 0 g | 30 g |
Questions sur : Bifteck de palette de porc
Combien de calories dans 100 g de bifteck de palette de porc ?
100 g de bifteck de palette de porc : 227 kcal, 28 g de protéines, 0 g de glucides et 12 g de lipides.
Combien de calories dans 1 portion (85 g) de bifteck de palette de porc ?
1 portion (85 g) de bifteck de palette de porc : 193 kcal, 23 g de protéines, 0 g de glucides et 10 g de lipides.
Combien de calories dans 2 portions (170 g) de bifteck de palette de porc ?
2 portions (170 g) de bifteck de palette de porc : 386 kcal, 47 g de protéines, 0 g de glucides et 21 g de lipides.
Combien de calories dans ½ portion (42,5 g) de bifteck de palette de porc ?
½ portion (42,5 g) de bifteck de palette de porc : 96 kcal, 12 g de protéines, 0 g de glucides et 5,2 g de lipides.
Combien de calories dans 3 portions (255 g) de bifteck de palette de porc ?
3 portions (255 g) de bifteck de palette de porc : 579 kcal, 70 g de protéines, 0 g de glucides et 31 g de lipides.
Combien de calories dans 4 portions (340 g) de bifteck de palette de porc ?
4 portions (340 g) de bifteck de palette de porc : 772 kcal, 94 g de protéines, 0 g de glucides et 41 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de bifteck de palette de porc ?
50 g de bifteck de palette de porc : 114 kcal, 14 g de protéines, 0 g de glucides et 6,1 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de bifteck de palette de porc ?
150 g de bifteck de palette de porc : 341 kcal, 41 g de protéines, 0 g de glucides et 18 g de lipides.
Source : USDA FoodData Central 168362 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues