Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Bifteck de palette de porc
Calories et valeurs nutritionnelles
frais, épaule, boston butt, maigre séparable uniquement, avec solution ajoutée, cru
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 122 kcal —
- Protéines 18 g 37%
- Glucides 0,2 g 0%
- Lipides 5,4 g 7%
- Acides gras saturés 1,9 g 9%
- Fibres 0 g 0%
- Sucres 0 g —
- Sodium 165 mg 7%
- Cholestérol 59 mg 20%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 0 µg 0%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0,5 µg 3%
- Vitamine E 0,23 mg 2%
- Vitamine K 0 µg 0%
- Thiamine (B1) 0,51 mg 43%
- Riboflavine (B2) 0,37 mg 28%
- Niacine (B3) 3,8 mg 24%
- Acide pantothénique (B5) 1,5 mg 31%
- Vitamine B6 0,51 mg 30%
- Folates (B9) 0 µg 0%
- Vitamine B12 0,89 µg 37%
- Choline 76,9 mg 14%
Minéraux
- Calcium 14 mg 1%
- Fer 1 mg 6%
- Magnésium 19 mg 5%
- Phosphore 223 mg 18%
- Potassium 419 mg 9%
- Zinc 3,1 mg 28%
- Cuivre 0,13 mg 14%
- Manganèse 0,01 mg 0%
- Sélénium 28,8 µg 52%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 122 | 18 g | 0,2 g | 5,4 g |
| 1 portion | 113 g | 138 | 21 g | 0,2 g | 6,1 g |
| 2 portions | 226 g | 276 | 41 g | 0,4 g | 12 g |
| ½ portion | 56,5 g | 69 | 10 g | 0,1 g | 3 g |
| 3 portions | 339 g | 414 | 62 g | 0,6 g | 18 g |
| 4 portions | 452 g | 551 | 83 g | 0,8 g | 24 g |
| 50 g | 50 g | 61 | 9,1 g | 0,1 g | 2,7 g |
| 150 g | 150 g | 183 | 27 g | 0,3 g | 8 g |
| 200 g | 200 g | 244 | 37 g | 0,4 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 305 | 46 g | 0,5 g | 13 g |
Questions sur : Bifteck de palette de porc
Combien de calories dans 100 g de bifteck de palette de porc ?
100 g de bifteck de palette de porc : 122 kcal, 18 g de protéines, 0,2 g de glucides et 5,4 g de lipides.
Combien de calories dans 1 portion (113 g) de bifteck de palette de porc ?
1 portion (113 g) de bifteck de palette de porc : 138 kcal, 21 g de protéines, 0,2 g de glucides et 6,1 g de lipides.
Combien de calories dans 2 portions (226 g) de bifteck de palette de porc ?
2 portions (226 g) de bifteck de palette de porc : 276 kcal, 41 g de protéines, 0,4 g de glucides et 12 g de lipides.
Combien de calories dans ½ portion (56,5 g) de bifteck de palette de porc ?
½ portion (56,5 g) de bifteck de palette de porc : 69 kcal, 10 g de protéines, 0,1 g de glucides et 3 g de lipides.
Combien de calories dans 3 portions (339 g) de bifteck de palette de porc ?
3 portions (339 g) de bifteck de palette de porc : 414 kcal, 62 g de protéines, 0,6 g de glucides et 18 g de lipides.
Combien de calories dans 4 portions (452 g) de bifteck de palette de porc ?
4 portions (452 g) de bifteck de palette de porc : 551 kcal, 83 g de protéines, 0,8 g de glucides et 24 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de bifteck de palette de porc ?
50 g de bifteck de palette de porc : 61 kcal, 9,1 g de protéines, 0,1 g de glucides et 2,7 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de bifteck de palette de porc ?
150 g de bifteck de palette de porc : 183 kcal, 27 g de protéines, 0,3 g de glucides et 8 g de lipides.
Source : USDA FoodData Central 168363 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues