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Entrecôte de bœuf
Calories et valeurs nutritionnelles
maigre, grillée ou poêlée
198
calorieskcal pour 100 g
Protéines26 g
Glucides0 g
Lipides11 g
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 198 kcal —
- Protéines 26 g 51%
- Glucides 0 g 0%
- Lipides 11 g 14%
- Acides gras saturés 4,8 g 24%
- Fibres 0 g 0%
- Sucres 0 g —
- Sodium 58 mg 3%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 7 µg 1%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0,1 µg 1%
- Vitamine E 0,58 mg 4%
- Vitamine K 1,6 µg 1%
- Thiamine (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavine (B2) 0,15 mg 12%
- Niacine (B3) 4,4 mg 28%
- Acide pantothénique (B5) 0,22 mg 4%
- Vitamine B6 0,34 mg 20%
- Folates (B9) 6 µg 2%
- Vitamine B12 1,9 µg 77%
Minéraux
- Calcium 12 mg 1%
- Fer 2,6 mg 14%
- Magnésium 23 mg 5%
- Phosphore 200 mg 16%
- Potassium 279 mg 6%
- Zinc 6,3 mg 58%
- Cuivre 0,09 mg 9%
- Sélénium 12,3 µg 22%
- Iode 6 µg 4%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 198 | 26 g | 0 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 99 | 13 g | 0 g | 5,4 g |
| 150 g | 150 g | 297 | 38 g | 0 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 396 | 51 g | 0 g | 21 g |
| 250 g | 250 g | 495 | 64 g | 0 g | 27 g |
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Questions sur : Entrecôte de bœuf
Combien de calories dans 100 g d’entrecôte de bœuf ?
100 g d’entrecôte de bœuf : 198 kcal, 26 g de protéines, 0 g de glucides et 11 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g d’entrecôte de bœuf ?
50 g d’entrecôte de bœuf : 99 kcal, 13 g de protéines, 0 g de glucides et 5,4 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g d’entrecôte de bœuf ?
150 g d’entrecôte de bœuf : 297 kcal, 38 g de protéines, 0 g de glucides et 16 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g d’entrecôte de bœuf ?
200 g d’entrecôte de bœuf : 396 kcal, 51 g de protéines, 0 g de glucides et 21 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g d’entrecôte de bœuf ?
250 g d’entrecôte de bœuf : 495 kcal, 64 g de protéines, 0 g de glucides et 27 g de lipides.
Source : ANSES–Ciqual (France) 6100 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues
