Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Boeuf, steak ou bifteck grillé/poêlé
Calories et valeurs nutritionnelles
grillé ou poêlé
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 128 kcal —
- Protéines 27.6 g 55%
- Glucides 0 g 0%
- Lipides 1.9 g 3%
- Acides gras saturés 1 g 5%
- Fibres 0 g 0%
- Sucres 0 g —
- Sodium 63.9 mg 3%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Niacine (B3) 5.2 mg 32%
- Vitamine B6 0.46 mg 27%
- Vitamine B12 2.7 µg 113%
Minéraux
- Calcium 7.1 mg 1%
- Fer 2.2 mg 12%
- Magnésium 28.9 mg 7%
- Potassium 371 mg 8%
- Zinc 5.4 mg 49%
- Cuivre 0.08 mg 8%
- Manganèse 0.01 mg 1%
- Iode 6 µg 4%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 128 | 27.6 g | 0 g | 2 g |
| 50 g | 50 g | 64 | 13.8 g | 0 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 192 | 41.4 g | 0 g | 2.9 g |
| 200 g | 200 g | 256 | 55.2 g | 0 g | 3.9 g |
| 250 g | 250 g | 320 | 69 g | 0 g | 4.9 g |
Questions sur : Boeuf, steak ou bifteck grillé/poêlé
Combien de calories dans 100 g de boeuf, steak ou bifteck grillé/poêlé ?
100 g de boeuf, steak ou bifteck grillé/poêlé : 128 kcal, 27.6 g de protéines, 0 g de glucides et 2 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de boeuf, steak ou bifteck grillé/poêlé ?
50 g de boeuf, steak ou bifteck grillé/poêlé : 64 kcal, 13.8 g de protéines, 0 g de glucides et 1 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de boeuf, steak ou bifteck grillé/poêlé ?
150 g de boeuf, steak ou bifteck grillé/poêlé : 192 kcal, 41.4 g de protéines, 0 g de glucides et 2.9 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de boeuf, steak ou bifteck grillé/poêlé ?
200 g de boeuf, steak ou bifteck grillé/poêlé : 256 kcal, 55.2 g de protéines, 0 g de glucides et 3.9 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de boeuf, steak ou bifteck grillé/poêlé ?
250 g de boeuf, steak ou bifteck grillé/poêlé : 320 kcal, 69 g de protéines, 0 g de glucides et 4.9 g de lipides.
Source : ANSES–Ciqual (France) 6200 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues