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Boeuf, steak ou bifteck grillé/poêlé
Calories et valeurs nutritionnelles
grillé ou poêlé
128
calorieskcal pour 100 g
Protéines28 g
Glucides0 g
Lipides2 g
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 128 kcal —
- Protéines 28 g 55%
- Glucides 0 g 0%
- Lipides 2 g 3%
- Acides gras saturés 1 g 5%
- Fibres 0 g 0%
- Sucres 0 g —
- Sodium 63,9 mg 3%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Niacine (B3) 5,2 mg 32%
- Vitamine B6 0,46 mg 27%
- Vitamine B12 2,7 µg 113%
Minéraux
- Calcium 7,1 mg 1%
- Fer 2,2 mg 12%
- Magnésium 28,9 mg 7%
- Potassium 371 mg 8%
- Zinc 5,4 mg 49%
- Cuivre 0,08 mg 8%
- Manganèse 0,01 mg 1%
- Iode 6 µg 4%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 128 | 28 g | 0 g | 2 g |
| 50 g | 50 g | 64 | 14 g | 0 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 192 | 41 g | 0 g | 2,9 g |
| 200 g | 200 g | 256 | 55 g | 0 g | 3,9 g |
| 250 g | 250 g | 320 | 69 g | 0 g | 4,9 g |
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Questions sur : Boeuf, steak ou bifteck grillé/poêlé
Combien de calories dans 100 g de boeuf, steak ou bifteck grillé/poêlé ?
100 g de boeuf, steak ou bifteck grillé/poêlé : 128 kcal, 28 g de protéines, 0 g de glucides et 2 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de boeuf, steak ou bifteck grillé/poêlé ?
50 g de boeuf, steak ou bifteck grillé/poêlé : 64 kcal, 14 g de protéines, 0 g de glucides et 1 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de boeuf, steak ou bifteck grillé/poêlé ?
150 g de boeuf, steak ou bifteck grillé/poêlé : 192 kcal, 41 g de protéines, 0 g de glucides et 2,9 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de boeuf, steak ou bifteck grillé/poêlé ?
200 g de boeuf, steak ou bifteck grillé/poêlé : 256 kcal, 55 g de protéines, 0 g de glucides et 3,9 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de boeuf, steak ou bifteck grillé/poêlé ?
250 g de boeuf, steak ou bifteck grillé/poêlé : 320 kcal, 69 g de protéines, 0 g de glucides et 4,9 g de lipides.
Source : ANSES–Ciqual (France) 6200 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues
