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Steak de bœuf
Calories et valeurs nutritionnelles
grillé
160
calorieskcal pour 100 g
Protéines30 g
Glucides0 g
Lipides4,1 g
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 160 kcal —
- Protéines 30 g 61%
- Glucides 0 g 0%
- Lipides 4,1 g 5%
- Acides gras saturés 1,7 g 8%
- Fibres 0 g 0%
- Sucres 0 g —
- Sodium 629 mg 27%
- Cholestérol 73,8 mg 25%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 5,8 µg 1%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0,28 µg 1%
- Vitamine E 0,42 mg 3%
- Vitamine K 5,7 µg 5%
- Thiamine (B1) 0,09 mg 8%
- Riboflavine (B2) 0,22 mg 17%
- Niacine (B3) 8 mg 50%
- Vitamine B6 0,59 mg 35%
- Folates (B9) 1,2 µg 0%
- Vitamine B12 1,6 µg 66%
Minéraux
- Calcium 12,1 mg 1%
- Fer 4,4 mg 24%
- Magnésium 35,7 mg 8%
- Phosphore 297 mg 24%
- Potassium 564 mg 12%
- Zinc 5,4 mg 49%
- Cuivre 0,13 mg 14%
- Manganèse 0,02 mg 1%
- Sélénium 22,5 µg 41%
- Iode 41,2 µg 27%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 160 | 31 g | 0 g | 4,1 g |
| 50 g | 50 g | 80 | 15 g | 0 g | 2 g |
| 150 g | 150 g | 240 | 46 g | 0 g | 6,1 g |
| 200 g | 200 g | 320 | 61 g | 0 g | 8,1 g |
| 250 g | 250 g | 400 | 76 g | 0 g | 10 g |
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- Boeuf faux-filet grillé/poêlégrillé/poêlé182 kcal / 100 g
Questions sur : Steak de bœuf
Combien de calories dans 100 g de steak de bœuf ?
100 g de steak de bœuf : 160 kcal, 31 g de protéines, 0 g de glucides et 4,1 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de steak de bœuf ?
50 g de steak de bœuf : 80 kcal, 15 g de protéines, 0 g de glucides et 2 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de steak de bœuf ?
150 g de steak de bœuf : 240 kcal, 46 g de protéines, 0 g de glucides et 6,1 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de steak de bœuf ?
200 g de steak de bœuf : 320 kcal, 61 g de protéines, 0 g de glucides et 8,1 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de steak de bœuf ?
250 g de steak de bœuf : 400 kcal, 76 g de protéines, 0 g de glucides et 10 g de lipides.
Source : Fineli (Finland) 7155 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues
