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Steak de bœuf
Calories et valeurs nutritionnelles
poêlé au beurre
181
calorieskcal pour 100 g
Protéines25 g
Glucides0,1 g
Lipides8,9 g
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 181 kcal —
- Protéines 25 g 50%
- Glucides 0,1 g 0%
- Lipides 8,9 g 11%
- Acides gras saturés 5 g 25%
- Fibres 0 g 0%
- Sucres 0,1 g —
- Sodium 533 mg 23%
- Cholestérol 72,5 mg 24%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 48,6 µg 5%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0,25 µg 1%
- Vitamine E 0,45 mg 3%
- Vitamine K 5,9 µg 5%
- Thiamine (B1) 0,08 mg 6%
- Riboflavine (B2) 0,18 mg 14%
- Niacine (B3) 6,6 mg 41%
- Vitamine B6 0,48 mg 28%
- Folates (B9) 1,2 µg 0%
- Vitamine B12 1,3 µg 54%
Minéraux
- Calcium 11,4 mg 1%
- Fer 3,6 mg 20%
- Magnésium 29,3 mg 7%
- Phosphore 245 mg 20%
- Potassium 461 mg 10%
- Zinc 4,4 mg 40%
- Cuivre 0,11 mg 12%
- Manganèse 0,01 mg 1%
- Sélénium 18,4 µg 34%
- Iode 32,4 µg 22%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 181 | 25 g | 0,1 g | 8,9 g |
| 50 g | 50 g | 91 | 13 g | 0 g | 4,5 g |
| 150 g | 150 g | 272 | 38 g | 0,1 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 362 | 50 g | 0,1 g | 18 g |
| 250 g | 250 g | 453 | 62 g | 0,1 g | 22 g |
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Questions sur : Steak de bœuf
Combien de calories dans 100 g de steak de bœuf ?
100 g de steak de bœuf : 181 kcal, 25 g de protéines, 0,1 g de glucides et 8,9 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de steak de bœuf ?
50 g de steak de bœuf : 91 kcal, 13 g de protéines, 0 g de glucides et 4,5 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de steak de bœuf ?
150 g de steak de bœuf : 272 kcal, 38 g de protéines, 0,1 g de glucides et 13 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de steak de bœuf ?
200 g de steak de bœuf : 362 kcal, 50 g de protéines, 0,1 g de glucides et 18 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de steak de bœuf ?
250 g de steak de bœuf : 453 kcal, 62 g de protéines, 0,1 g de glucides et 22 g de lipides.
Source : Fineli (Finland) 29284 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues
