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Steak de bœuf

Calories et valeurs nutritionnelles

frit

199
calorieskcal pour 100 g
Protéines29 g
Glucides0 g
Lipides9,3 g

Valeurs nutritionnelles

Pour 100 g% VQ
  • Calories 199 kcal —
  • Protéines 29 g 58%
  • Glucides 0 g 0%
  • Lipides 9,3 g 12%
  • Acides gras saturés 2,7 g 13%
  • Fibres 0 g 0%
  • Sucres 0 g —
  • Sodium 526 mg 23%
  • Cholestérol 72,3 mg 24%

Vitamines et minéraux

Pour 100 g% VQ

Vitamines

  • Vitamine A 26,7 µg 3%
  • Vitamine C 0 mg 0%
  • Vitamine D 0,53 µg 3%
  • Vitamine E 1,4 mg 9%
  • Vitamine K 11,1 µg 9%
  • Thiamine (B1) 0,09 mg 7%
  • Riboflavine (B2) 0,2 mg 16%
  • Niacine (B3) 7,6 mg 48%
  • Vitamine B6 0,56 mg 33%
  • Folates (B9) 1,2 µg 0%
  • Vitamine B12 1,5 µg 62%

Minéraux

  • Calcium 12 mg 1%
  • Fer 4,2 mg 23%
  • Magnésium 33,9 mg 8%
  • Phosphore 282 mg 23%
  • Potassium 535 mg 11%
  • Zinc 5,1 mg 46%
  • Cuivre 0,12 mg 14%
  • Manganèse 0,02 mg 1%
  • Sélénium 21,3 µg 39%
  • Iode 33,7 µg 22%

Calories par portion

PortionPoidsCaloriesProtéinesGlucidesLipides
100 g100 g19929 g0 g9,3 g
50 g50 g10014 g0 g4,6 g
150 g150 g29943 g0 g14 g
200 g200 g39858 g0 g19 g
250 g250 g49872 g0 g23 g

Questions sur : Steak de bœuf

Combien de calories dans 100 g de steak de bœuf ?

100 g de steak de bœuf : 199 kcal, 29 g de protéines, 0 g de glucides et 9,3 g de lipides.

Combien de calories dans 50 g de steak de bœuf ?

50 g de steak de bœuf : 100 kcal, 14 g de protéines, 0 g de glucides et 4,6 g de lipides.

Combien de calories dans 150 g de steak de bœuf ?

150 g de steak de bœuf : 299 kcal, 43 g de protéines, 0 g de glucides et 14 g de lipides.

Combien de calories dans 200 g de steak de bœuf ?

200 g de steak de bœuf : 398 kcal, 58 g de protéines, 0 g de glucides et 19 g de lipides.

Combien de calories dans 250 g de steak de bœuf ?

250 g de steak de bœuf : 498 kcal, 72 g de protéines, 0 g de glucides et 23 g de lipides.

Source : Fineli (Finland) 7085 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues