Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Oeuf dur
Calories et valeurs nutritionnelles
134
calorieskcal pour 100 g
Protéines13.5 g
Glucides0.5 g
Lipides8.6 g
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 134 kcal —
- Protéines 13.5 g 27%
- Glucides 0.5 g 0%
- Lipides 8.6 g 11%
- Acides gras saturés 3.2 g 16%
- Fibres 0 g 0%
- Sucres 0.5 g —
- Sodium 123 mg 5%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 62.4 µg 7%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 1.1 µg 6%
- Vitamine K 0.3 µg 0%
- Thiamine (B1) 0.07 mg 6%
- Riboflavine (B2) 0.51 mg 39%
- Niacine (B3) 0.06 mg 0%
- Acide pantothénique (B5) 1.4 mg 28%
- Vitamine B6 0.12 mg 7%
- Folates (B9) 44 µg 11%
- Vitamine B12 1.1 µg 46%
Minéraux
- Calcium 41 mg 3%
- Fer 1.7 mg 10%
- Magnésium 14 mg 3%
- Phosphore 172 mg 14%
- Potassium 120 mg 3%
- Zinc 1.3 mg 12%
- Cuivre 0.07 mg 8%
- Manganèse 0.03 mg 1%
- Sélénium 7 µg 13%
- Iode 49.7 µg 33%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 134 | 13.5 g | 0.5 g | 8.6 g |
| 50 g | 50 g | 67 | 6.8 g | 0.3 g | 4.3 g |
| 150 g | 150 g | 201 | 20.3 g | 0.8 g | 12.9 g |
| 200 g | 200 g | 268 | 27 g | 1 g | 17.2 g |
| 250 g | 250 g | 335 | 33.8 g | 1.3 g | 21.6 g |
Questions sur : Oeuf dur
Combien de calories dans 100 g d’oeuf dur ?
100 g d’oeuf dur : 134 kcal, 13.5 g de protéines, 0.5 g de glucides et 8.6 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g d’oeuf dur ?
50 g d’oeuf dur : 67 kcal, 6.8 g de protéines, 0.3 g de glucides et 4.3 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g d’oeuf dur ?
150 g d’oeuf dur : 201 kcal, 20.3 g de protéines, 0.8 g de glucides et 12.9 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g d’oeuf dur ?
200 g d’oeuf dur : 268 kcal, 27 g de protéines, 1 g de glucides et 17.2 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g d’oeuf dur ?
250 g d’oeuf dur : 335 kcal, 33.8 g de protéines, 1.3 g de glucides et 21.6 g de lipides.
Source : ANSES–Ciqual (France) 22010 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues