Savoir ce qu’il y a dans votre assiette

Porc, maigre 90/10 cru

Calories et valeurs nutritionnelles

maigre 90/10 cru

212

calorieskcal pour 100 g

Protéines19 g

Glucides0,2 g

Lipides15 g

Répartition des calories

Valeurs nutritionnelles

Pour 100 g% VQ

Portion	Poids	Calories	Protéines	Glucides	Lipides
100 g	100 g	212	19 g	0,2 g	15 g
50 g	50 g	106	9,4 g	0,1 g	7,6 g
150 g	150 g	318	28 g	0,4 g	23 g
200 g	200 g	424	38 g	0,5 g	30 g
250 g	250 g	530	47 g	0,6 g	38 g

Combien de calories dans 100 g de porc, maigre 90/10 cru ?

100 g de porc, maigre 90/10 cru : 212 kcal, 19 g de protéines, 0,2 g de glucides et 15 g de lipides.

Combien de calories dans 50 g de porc, maigre 90/10 cru ?

50 g de porc, maigre 90/10 cru : 106 kcal, 9,4 g de protéines, 0,1 g de glucides et 7,6 g de lipides.

Combien de calories dans 150 g de porc, maigre 90/10 cru ?

150 g de porc, maigre 90/10 cru : 318 kcal, 28 g de protéines, 0,4 g de glucides et 23 g de lipides.

Combien de calories dans 200 g de porc, maigre 90/10 cru ?

200 g de porc, maigre 90/10 cru : 424 kcal, 38 g de protéines, 0,5 g de glucides et 30 g de lipides.

Combien de calories dans 250 g de porc, maigre 90/10 cru ?

250 g de porc, maigre 90/10 cru : 530 kcal, 47 g de protéines, 0,6 g de glucides et 38 g de lipides.

Source : ANSES–Ciqual (France) 28475 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues