Savoir ce qu’il y a dans votre assiette

Viande de porc hachée

Calories et valeurs nutritionnelles

frais, cuit

297
calorieskcal pour 100 g
Protéines25.7 g
Glucides0 g
Lipides20.8 g

Valeurs nutritionnelles

Pour 100 g% VQ
  • Calories 297 kcal —
  • Protéines 25.7 g 51%
  • Glucides 0 g 0%
  • Lipides 20.8 g 27%
  • Acides gras saturés 7.7 g 39%
  • Fibres 0 g 0%
  • Sucres 0 g —
  • Sodium 73 mg 3%
  • Cholestérol 94 mg 31%

Vitamines et minéraux

Pour 100 g% VQ

Vitamines

  • Vitamine A 2 µg 0%
  • Vitamine C 0.7 mg 1%
  • Vitamine D 0.5 µg 3%
  • Vitamine E 0.21 mg 1%
  • Vitamine K 0 µg 0%
  • Thiamine (B1) 0.71 mg 59%
  • Riboflavine (B2) 0.22 mg 17%
  • Niacine (B3) 4.2 mg 26%
  • Acide pantothénique (B5) 0.52 mg 10%
  • Vitamine B6 0.39 mg 23%
  • Folates (B9) 6 µg 2%
  • Vitamine B12 0.54 µg 23%
  • Choline 88.3 mg 16%

Minéraux

  • Calcium 22 mg 2%
  • Fer 1.3 mg 7%
  • Magnésium 24 mg 6%
  • Phosphore 226 mg 18%
  • Potassium 362 mg 8%
  • Zinc 3.2 mg 29%
  • Cuivre 0.04 mg 5%
  • Manganèse 0.01 mg 0%
  • Sélénium 35.4 µg 64%

Calories par portion

PortionPoidsCaloriesProtéinesGlucidesLipides
100 g100 g29725.7 g0 g20.8 g
1 portion85 g25221.8 g0 g17.7 g
2 portions170 g50543.7 g0 g35.3 g
½ portion42.5 g12610.9 g0 g8.8 g
3 portions255 g75765.5 g0 g53 g
4 portions340 g101087.3 g0 g70.6 g
50 g50 g14912.8 g0 g10.4 g
150 g150 g44638.5 g0 g31.2 g
200 g200 g59451.4 g0 g41.5 g
250 g250 g74364.2 g0 g51.9 g

Questions sur : Viande de porc hachée

Combien de calories dans 100 g de viande de porc hachée ?

100 g de viande de porc hachée : 297 kcal, 25.7 g de protéines, 0 g de glucides et 20.8 g de lipides.

Combien de calories dans 1 portion (85 g) de viande de porc hachée ?

1 portion (85 g) de viande de porc hachée : 252 kcal, 21.8 g de protéines, 0 g de glucides et 17.7 g de lipides.

Combien de calories dans 2 portions (170 g) de viande de porc hachée ?

2 portions (170 g) de viande de porc hachée : 505 kcal, 43.7 g de protéines, 0 g de glucides et 35.3 g de lipides.

Combien de calories dans ½ portion (42.5 g) de viande de porc hachée ?

½ portion (42.5 g) de viande de porc hachée : 126 kcal, 10.9 g de protéines, 0 g de glucides et 8.8 g de lipides.

Combien de calories dans 3 portions (255 g) de viande de porc hachée ?

3 portions (255 g) de viande de porc hachée : 757 kcal, 65.5 g de protéines, 0 g de glucides et 53 g de lipides.

Combien de calories dans 4 portions (340 g) de viande de porc hachée ?

4 portions (340 g) de viande de porc hachée : 1010 kcal, 87.3 g de protéines, 0 g de glucides et 70.6 g de lipides.

Combien de calories dans 50 g de viande de porc hachée ?

50 g de viande de porc hachée : 149 kcal, 12.8 g de protéines, 0 g de glucides et 10.4 g de lipides.

Combien de calories dans 150 g de viande de porc hachée ?

150 g de viande de porc hachée : 446 kcal, 38.5 g de protéines, 0 g de glucides et 31.2 g de lipides.

Source : USDA FoodData Central 167903 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues