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Viande de porc hachée
Calories et valeurs nutritionnelles
frais, cuit
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 297 kcal —
- Protéines 26 g 51%
- Glucides 0 g 0%
- Lipides 21 g 27%
- Acides gras saturés 7,7 g 39%
- Fibres 0 g 0%
- Sucres 0 g —
- Sodium 73 mg 3%
- Cholestérol 94 mg 31%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 2 µg 0%
- Vitamine C 0,7 mg 1%
- Vitamine D 0,5 µg 3%
- Vitamine E 0,21 mg 1%
- Vitamine K 0 µg 0%
- Thiamine (B1) 0,71 mg 59%
- Riboflavine (B2) 0,22 mg 17%
- Niacine (B3) 4,2 mg 26%
- Acide pantothénique (B5) 0,52 mg 10%
- Vitamine B6 0,39 mg 23%
- Folates (B9) 6 µg 2%
- Vitamine B12 0,54 µg 23%
- Choline 88,3 mg 16%
Minéraux
- Calcium 22 mg 2%
- Fer 1,3 mg 7%
- Magnésium 24 mg 6%
- Phosphore 226 mg 18%
- Potassium 362 mg 8%
- Zinc 3,2 mg 29%
- Cuivre 0,04 mg 5%
- Manganèse 0,01 mg 0%
- Sélénium 35,4 µg 64%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 297 | 26 g | 0 g | 21 g |
| 1 portion | 85 g | 252 | 22 g | 0 g | 18 g |
| 2 portions | 170 g | 505 | 44 g | 0 g | 35 g |
| ½ portion | 42,5 g | 126 | 11 g | 0 g | 8,8 g |
| 3 portions | 255 g | 757 | 66 g | 0 g | 53 g |
| 4 portions | 340 g | 1010 | 87 g | 0 g | 71 g |
| 50 g | 50 g | 149 | 13 g | 0 g | 10 g |
| 150 g | 150 g | 446 | 39 g | 0 g | 31 g |
| 200 g | 200 g | 594 | 51 g | 0 g | 42 g |
| 250 g | 250 g | 743 | 64 g | 0 g | 52 g |
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Questions sur : Viande de porc hachée
Combien de calories dans 100 g de viande de porc hachée ?
100 g de viande de porc hachée : 297 kcal, 26 g de protéines, 0 g de glucides et 21 g de lipides.
Combien de calories dans 1 portion (85 g) de viande de porc hachée ?
1 portion (85 g) de viande de porc hachée : 252 kcal, 22 g de protéines, 0 g de glucides et 18 g de lipides.
Combien de calories dans 2 portions (170 g) de viande de porc hachée ?
2 portions (170 g) de viande de porc hachée : 505 kcal, 44 g de protéines, 0 g de glucides et 35 g de lipides.
Combien de calories dans ½ portion (42,5 g) de viande de porc hachée ?
½ portion (42,5 g) de viande de porc hachée : 126 kcal, 11 g de protéines, 0 g de glucides et 8,8 g de lipides.
Combien de calories dans 3 portions (255 g) de viande de porc hachée ?
3 portions (255 g) de viande de porc hachée : 757 kcal, 66 g de protéines, 0 g de glucides et 53 g de lipides.
Combien de calories dans 4 portions (340 g) de viande de porc hachée ?
4 portions (340 g) de viande de porc hachée : 1010 kcal, 87 g de protéines, 0 g de glucides et 71 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de viande de porc hachée ?
50 g de viande de porc hachée : 149 kcal, 13 g de protéines, 0 g de glucides et 10 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de viande de porc hachée ?
150 g de viande de porc hachée : 446 kcal, 39 g de protéines, 0 g de glucides et 31 g de lipides.
Source : USDA FoodData Central 167903 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues
