Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Porc, haché, mi-maigre, sauté
Calories et valeurs nutritionnelles
mi-maigre, sauté
299
calorieskcal pour 100 g
Protéines25 g
Glucides0 g
Lipides22 g
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 299 kcal —
- Protéines 25 g 49%
- Glucides 0 g 0%
- Lipides 22 g 28%
- Acides gras saturés 8 g 40%
- Fibres 0 g 0%
- Sucres 0 g —
- Sodium 90,5 mg 4%
- Cholestérol 88,2 mg 29%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 0 µg 0%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0,8 µg 4%
- Vitamine E 0,47 mg 3%
- Vitamine K 0 µg 0%
- Thiamine (B1) 1 mg 85%
- Riboflavine (B2) 0,24 mg 18%
- Niacine (B3) 7,4 mg 46%
- Acide pantothénique (B5) 1,2 mg 24%
- Vitamine B6 0,27 mg 16%
- Folates (B9) 4 µg 1%
- Vitamine B12 1,2 µg 48%
- Choline 76,1 mg 14%
Minéraux
- Calcium 10,8 mg 1%
- Fer 1,1 mg 6%
- Magnésium 25,2 mg 6%
- Phosphore 218 mg 17%
- Potassium 366 mg 8%
- Zinc 2,9 mg 26%
- Cuivre 0,1 mg 11%
- Manganèse 0,01 mg 1%
- Sélénium 37,9 µg 69%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 299 | 25 g | 0 g | 22 g |
| 50 g | 50 g | 150 | 12 g | 0 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 449 | 37 g | 0 g | 32 g |
| 200 g | 200 g | 598 | 49 g | 0 g | 43 g |
| 250 g | 250 g | 748 | 61 g | 0 g | 54 g |
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- Agneau hachécuit, grillé283 kcal / 100 g
Questions sur : Porc, haché, mi-maigre, sauté
Combien de calories dans 100 g de porc, haché, mi-maigre, sauté ?
100 g de porc, haché, mi-maigre, sauté : 299 kcal, 25 g de protéines, 0 g de glucides et 22 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de porc, haché, mi-maigre, sauté ?
50 g de porc, haché, mi-maigre, sauté : 150 kcal, 12 g de protéines, 0 g de glucides et 11 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de porc, haché, mi-maigre, sauté ?
150 g de porc, haché, mi-maigre, sauté : 449 kcal, 37 g de protéines, 0 g de glucides et 32 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de porc, haché, mi-maigre, sauté ?
200 g de porc, haché, mi-maigre, sauté : 598 kcal, 49 g de protéines, 0 g de glucides et 43 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de porc, haché, mi-maigre, sauté ?
250 g de porc, haché, mi-maigre, sauté : 748 kcal, 61 g de protéines, 0 g de glucides et 54 g de lipides.
Source : Canadian Nutrient File 6122 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues
