Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Boeuf, haché, mi-maigre, grillé
Calories et valeurs nutritionnelles
mi-maigre, grillé
270
calorieskcal pour 100 g
Protéines26 g
Glucides0 g
Lipides18 g
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 270 kcal —
- Protéines 26 g 52%
- Glucides 0 g 0%
- Lipides 18 g 23%
- Acides gras saturés 6,8 g 34%
- Fibres 0 g 0%
- Sucres 0 g —
- Sodium 75 mg 3%
- Cholestérol 88 mg 29%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 3 µg 0%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 0,12 mg 1%
- Vitamine K 1,6 µg 1%
- Thiamine (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavine (B2) 0,18 mg 14%
- Niacine (B3) 5,1 mg 32%
- Acide pantothénique (B5) 0,66 mg 13%
- Vitamine B6 0,37 mg 22%
- Folates (B9) 10 µg 3%
- Vitamine B12 2,7 µg 114%
- Choline 80,8 mg 15%
Minéraux
- Calcium 24 mg 2%
- Fer 2,5 mg 14%
- Magnésium 20 mg 5%
- Phosphore 194 mg 16%
- Potassium 304 mg 6%
- Zinc 6,3 mg 57%
- Cuivre 0,08 mg 9%
- Manganèse 0,01 mg 0%
- Sélénium 21,5 µg 39%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 270 | 26 g | 0 g | 18 g |
| 50 g | 50 g | 135 | 13 g | 0 g | 8,9 g |
| 150 g | 150 g | 405 | 39 g | 0 g | 27 g |
| 200 g | 200 g | 540 | 52 g | 0 g | 36 g |
| 250 g | 250 g | 675 | 64 g | 0 g | 45 g |
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Questions sur : Boeuf, haché, mi-maigre, grillé
Combien de calories dans 100 g de boeuf, haché, mi-maigre, grillé ?
100 g de boeuf, haché, mi-maigre, grillé : 270 kcal, 26 g de protéines, 0 g de glucides et 18 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de boeuf, haché, mi-maigre, grillé ?
50 g de boeuf, haché, mi-maigre, grillé : 135 kcal, 13 g de protéines, 0 g de glucides et 8,9 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de boeuf, haché, mi-maigre, grillé ?
150 g de boeuf, haché, mi-maigre, grillé : 405 kcal, 39 g de protéines, 0 g de glucides et 27 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de boeuf, haché, mi-maigre, grillé ?
200 g de boeuf, haché, mi-maigre, grillé : 540 kcal, 52 g de protéines, 0 g de glucides et 36 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de boeuf, haché, mi-maigre, grillé ?
250 g de boeuf, haché, mi-maigre, grillé : 675 kcal, 64 g de protéines, 0 g de glucides et 45 g de lipides.
Source : Canadian Nutrient File 2694 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues
