Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Pakoras
Calories et valeurs nutritionnelles
faites maison
173
calorieskcal pour 100 g
Protéines8.1 g
Glucides19.7 g
Lipides8.1 g
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 173 kcal —
- Protéines 8.1 g 16%
- Glucides 19.7 g 7%
- Lipides 8.1 g 10%
- Acides gras saturés 0.7 g 3%
- Sucres 2.1 g —
- Sodium 63 mg 3%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 124 µg 14%
- Vitamine C 6 mg 7%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 2.4 mg 16%
- Thiamine (B1) 0.16 mg 13%
- Riboflavine (B2) 0.07 mg 5%
- Niacine (B3) 1 mg 6%
- Acide pantothénique (B5) 0.62 mg 12%
- Vitamine B6 0.23 mg 14%
- Folates (B9) 41 µg 10%
- Vitamine B12 0 µg 0%
Minéraux
- Calcium 54 mg 4%
- Fer 1.5 mg 8%
- Magnésium 37 mg 9%
- Phosphore 90 mg 7%
- Potassium 348 mg 7%
- Zinc 0.7 mg 6%
- Cuivre 0.12 mg 13%
- Manganèse 0.67 mg 29%
- Sélénium 2 µg 4%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 173 | 8.1 g | 19.7 g | 8.1 g |
| 50 g | 50 g | 87 | 4.1 g | 9.9 g | 4.1 g |
| 150 g | 150 g | 260 | 12.2 g | 29.6 g | 12.2 g |
| 200 g | 200 g | 346 | 16.2 g | 39.4 g | 16.2 g |
| 250 g | 250 g | 433 | 20.3 g | 49.3 g | 20.3 g |
Questions sur : Pakoras
Combien de calories dans 100 g de pakoras ?
100 g de pakoras : 173 kcal, 8.1 g de protéines, 19.7 g de glucides et 8.1 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de pakoras ?
50 g de pakoras : 87 kcal, 4.1 g de protéines, 9.9 g de glucides et 4.1 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de pakoras ?
150 g de pakoras : 260 kcal, 12.2 g de protéines, 29.6 g de glucides et 12.2 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de pakoras ?
200 g de pakoras : 346 kcal, 16.2 g de protéines, 39.4 g de glucides et 16.2 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de pakoras ?
250 g de pakoras : 433 kcal, 20.3 g de protéines, 49.3 g de glucides et 20.3 g de lipides.
Source : CoFID (UK) 11-1101 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues