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Salade caprese

Calories et valeurs nutritionnelles

146
calorieskcal pour 100 g
Protéines5,8 g
Glucides1,8 g
Lipides13 g

Valeurs nutritionnelles

Pour 100 g% VQ
  • Calories 146 kcal —
  • Protéines 5,8 g 12%
  • Glucides 1,8 g 1%
  • Lipides 13 g 16%
  • Acides gras saturés 4,6 g 23%
  • Fibres 0,8 g 3%
  • Sucres 1,6 g —

Calories par portion

PortionPoidsCaloriesProtéinesGlucidesLipides
100 g100 g1465,8 g1,8 g13 g
50 g50 g732,9 g0,9 g6,4 g
150 g150 g2198,7 g2,7 g19 g
200 g200 g29212 g3,6 g26 g
250 g250 g36515 g4,5 g32 g

Questions sur : Salade caprese

Comment éviter que la salade caprese rende de l’eau ?

Choisissez des tomates mûres mais fermes, coupez-les juste avant de servir et égouttez la mozzarella après l’avoir tranchée. Salez au dernier moment : le sel fait ressortir le jus des tomates.

Quelle mozzarella choisir pour une salade caprese ?

La mozzarella de bufflonne apporte une texture plus crémeuse et une saveur marquée ; la mozzarella au lait de vache, dite fior di latte, est plus douce. Égouttez-la bien pour que la salade ne baigne pas dans son petit-lait.

Peut-on préparer une salade caprese à l’avance ?

Préparez les ingrédients séparément et gardez-les au réfrigérateur, puis assemblez la salade peu avant de la servir. Une fois coupées et assaisonnées, les tomates rendent du jus et le basilic flétrit ; conservez les restes au frais et mangez-les rapidement.

Avec quoi servir une salade caprese ?

Elle accompagne bien du pain croustillant, qui permet de recueillir le jus et l’huile d’olive, ou un plat de pâtes. Servez-la aussi en entrée avec quelques feuilles de basilic frais.

Par quoi remplacer la mozzarella dans une salade caprese ?

La burrata convient si vous aimez une salade plus crémeuse ; ajoutez-la entière ou déchirée au dernier moment. Pour une version sans produits laitiers, utilisez du tofu ferme égoutté et assaisonné, même si le résultat s’éloigne de la caprese classique.

Pourquoi appelle-t-on ce plat salade caprese ?

Caprese signifie « de Capri » en italien : la salade est associée à cette île. Ses couleurs — rouge tomate, blanc mozzarella et vert basilic — rappellent aussi celles du drapeau italien.

Source : slv 6701 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues