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Caprese
Calories et valeurs nutritionnelles
tomate et mozzarella
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 185 kcal —
- Protéines 7,2 g 14%
- Glucides 2,5 g 1%
- Lipides 16 g 20%
- Acides gras saturés 6,5 g 33%
- Fibres 0,6 g 2%
- Sucres 2,5 g —
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 185 | 7,2 g | 2,5 g | 16 g |
| 50 g | 50 g | 93 | 3,6 g | 1,3 g | 8 g |
| 150 g | 150 g | 278 | 11 g | 3,8 g | 24 g |
| 200 g | 200 g | 370 | 14 g | 5 g | 32 g |
| 250 g | 250 g | 463 | 18 g | 6,3 g | 40 g |
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Questions sur : Caprese
Comment préparer une caprese classique ?
Coupez des tomates mûres et de la mozzarella en tranches, puis alternez-les avec des feuilles de basilic. Ajoutez huile d’olive et sel juste avant de servir, pour éviter que les tomates ne rendent trop de jus.
Quelle mozzarella choisir pour une caprese ?
La mozzarella au lait de vache, souvent appelée fior di latte, donne une salade douce et assez ferme. La mozzarella de bufflonne est plus crémeuse et savoureuse ; égouttez-la bien avant de la trancher.
Comment éviter qu’une caprese rende de l’eau ?
Égouttez la mozzarella et coupez les tomates au dernier moment. Si elles sont très juteuses, retirez une partie des graines et salez-les juste avant de servir plutôt que de les laisser dégorger longtemps.
Peut-on préparer une caprese à l’avance ?
Elle est meilleure assemblée juste avant le repas : le sel fait rendre de l’eau aux tomates et le basilic flétrit au réfrigérateur. Vous pouvez couper et égoutter les ingrédients séparément, puis les réunir au dernier moment.
Avec quoi servir une caprese ?
Servez-la avec du pain pour profiter du jus des tomates et de l’huile d’olive. Elle accompagne aussi des légumes grillés ou peut être déposée sur des tranches de pain grillé pour faire des bruschette.
Par quoi remplacer la mozzarella dans une caprese ?
La burrata convient si vous aimez une texture plus crémeuse, mais elle est plus coulante : ajoutez-la entière ou déchirée au dernier moment. Pour une version sans lait, du tofu ferme bien égoutté peut dépanner, avec une saveur différente.
Pourquoi la salade caprese porte-t-elle ce nom ?
« Caprese » signifie « de Capri » en italien : cette salade de tomates, mozzarella et basilic est associée à l’île de Capri. Ses couleurs rappellent aussi celles du drapeau italien.
Source : BLS (Germany) X208312 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues