Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Pakora de pomme de terre, carotte et petit pois
Calories et valeurs nutritionnelles
frit dans de l'huile végétale, fait maison
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 355 kcal —
- Protéines 13 g 25%
- Glucides 29 g 11%
- Lipides 23 g 29%
- Acides gras saturés 1,7 g 8%
- Fibres 6,1 g 22%
- Sucres 1,9 g —
- Sodium 17 mg 1%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 141 µg 16%
- Vitamine C 2 mg 2%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 5,7 mg 38%
- Thiamine (B1) 0,23 mg 19%
- Riboflavine (B2) 0,08 mg 6%
- Niacine (B3) 1,1 mg 7%
- Acide pantothénique (B5) 0,56 mg 11%
- Vitamine B6 0,2 mg 12%
- Folates (B9) 53 µg 13%
- Vitamine B12 0 µg 0%
Minéraux
- Calcium 35 mg 3%
- Fer 1,6 mg 9%
- Magnésium 37 mg 9%
- Phosphore 127 mg 10%
- Potassium 240 mg 5%
- Zinc 0,9 mg 8%
- Cuivre 0,16 mg 18%
- Manganèse 0,9 mg 39%
- Sélénium 2 µg 4%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 355 | 13 g | 29 g | 23 g |
| 50 g | 50 g | 178 | 6,3 g | 15 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 533 | 19 g | 43 g | 34 g |
| 200 g | 200 g | 710 | 25 g | 58 g | 45 g |
| 250 g | 250 g | 888 | 31 g | 72 g | 57 g |
Questions sur : Pakora de pomme de terre, carotte et petit pois
Combien de calories dans 100 g de pakora de pomme de terre, carotte et petit pois ?
100 g de pakora de pomme de terre, carotte et petit pois : 355 kcal, 13 g de protéines, 29 g de glucides et 23 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de pakora de pomme de terre, carotte et petit pois ?
50 g de pakora de pomme de terre, carotte et petit pois : 178 kcal, 6,3 g de protéines, 15 g de glucides et 11 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de pakora de pomme de terre, carotte et petit pois ?
150 g de pakora de pomme de terre, carotte et petit pois : 533 kcal, 19 g de protéines, 43 g de glucides et 34 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de pakora de pomme de terre, carotte et petit pois ?
200 g de pakora de pomme de terre, carotte et petit pois : 710 kcal, 25 g de protéines, 58 g de glucides et 45 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de pakora de pomme de terre, carotte et petit pois ?
250 g de pakora de pomme de terre, carotte et petit pois : 888 kcal, 31 g de protéines, 72 g de glucides et 57 g de lipides.
Source : CoFID (UK) 15-830 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues