Valeurs nutritionnelles

Pour 100 g% VQ
  • Calories 355 kcal —
  • Protéines 13 g 25%
  • Glucides 29 g 11%
  • Lipides 23 g 29%
  • Acides gras saturés 1,7 g 8%
  • Fibres 6,1 g 22%
  • Sucres 1,9 g —
  • Sodium 17 mg 1%

Vitamines et minéraux

Pour 100 g% VQ

Vitamines

  • Vitamine A 141 µg 16%
  • Vitamine C 2 mg 2%
  • Vitamine D 0 µg 0%
  • Vitamine E 5,7 mg 38%
  • Thiamine (B1) 0,23 mg 19%
  • Riboflavine (B2) 0,08 mg 6%
  • Niacine (B3) 1,1 mg 7%
  • Acide pantothénique (B5) 0,56 mg 11%
  • Vitamine B6 0,2 mg 12%
  • Folates (B9) 53 µg 13%
  • Vitamine B12 0 µg 0%

Minéraux

  • Calcium 35 mg 3%
  • Fer 1,6 mg 9%
  • Magnésium 37 mg 9%
  • Phosphore 127 mg 10%
  • Potassium 240 mg 5%
  • Zinc 0,9 mg 8%
  • Cuivre 0,16 mg 18%
  • Manganèse 0,9 mg 39%
  • Sélénium 2 µg 4%

Calories par portion

PortionPoidsCaloriesProtéinesGlucidesLipides
100 g100 g35513 g29 g23 g
50 g50 g1786,3 g15 g11 g
150 g150 g53319 g43 g34 g
200 g200 g71025 g58 g45 g
250 g250 g88831 g72 g57 g

Questions sur : Pakora de pomme de terre, carotte et petit pois

Combien de calories dans 100 g de pakora de pomme de terre, carotte et petit pois ?

100 g de pakora de pomme de terre, carotte et petit pois : 355 kcal, 13 g de protéines, 29 g de glucides et 23 g de lipides.

Combien de calories dans 50 g de pakora de pomme de terre, carotte et petit pois ?

50 g de pakora de pomme de terre, carotte et petit pois : 178 kcal, 6,3 g de protéines, 15 g de glucides et 11 g de lipides.

Combien de calories dans 150 g de pakora de pomme de terre, carotte et petit pois ?

150 g de pakora de pomme de terre, carotte et petit pois : 533 kcal, 19 g de protéines, 43 g de glucides et 34 g de lipides.

Combien de calories dans 200 g de pakora de pomme de terre, carotte et petit pois ?

200 g de pakora de pomme de terre, carotte et petit pois : 710 kcal, 25 g de protéines, 58 g de glucides et 45 g de lipides.

Combien de calories dans 250 g de pakora de pomme de terre, carotte et petit pois ?

250 g de pakora de pomme de terre, carotte et petit pois : 888 kcal, 31 g de protéines, 72 g de glucides et 57 g de lipides.

Source : CoFID (UK) 15-830 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues