Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Choucroute
Calories et valeurs nutritionnelles
9
calorieskcal pour 100 g
Protéines1.1 g
Glucides1.1 g
Lipides0 g
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 9 kcal —
- Protéines 1.1 g 2%
- Glucides 1.1 g 0%
- Lipides 0 g 0%
- Acides gras saturés 0 g 0%
- Fibres 2 g 7%
- Sucres 1.1 g —
- Sodium 590 mg 26%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 3 µg 0%
- Vitamine C 10 mg 11%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Thiamine (B1) 0.04 mg 3%
- Riboflavine (B2) 0.01 mg 1%
- Niacine (B3) 0.2 mg 1%
- Acide pantothénique (B5) 0.23 mg 5%
- Vitamine B6 0.15 mg 9%
- Folates (B9) 16 µg 4%
- Vitamine B12 0 µg 0%
Minéraux
- Calcium 50 mg 4%
- Fer 1.2 mg 7%
- Magnésium 10 mg 2%
- Phosphore 23 mg 2%
- Potassium 180 mg 4%
- Zinc 0.3 mg 3%
- Cuivre 0.05 mg 6%
- Manganèse 0.2 mg 9%
- Iode 1 µg 1%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 9 | 1.1 g | 1.1 g | 0 g |
| 50 g | 50 g | 5 | 0.6 g | 0.6 g | 0 g |
| 150 g | 150 g | 14 | 1.7 g | 1.7 g | 0 g |
| 200 g | 200 g | 18 | 2.2 g | 2.2 g | 0 g |
| 250 g | 250 g | 23 | 2.8 g | 2.8 g | 0 g |
Questions sur : Choucroute
Combien de calories dans 100 g de choucroute ?
100 g de choucroute : 9 kcal, 1.1 g de protéines, 1.1 g de glucides et 0 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de choucroute ?
50 g de choucroute : 5 kcal, 0.6 g de protéines, 0.6 g de glucides et 0 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de choucroute ?
150 g de choucroute : 14 kcal, 1.7 g de protéines, 1.7 g de glucides et 0 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de choucroute ?
200 g de choucroute : 18 kcal, 2.2 g de protéines, 2.2 g de glucides et 0 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de choucroute ?
250 g de choucroute : 23 kcal, 2.8 g de protéines, 2.8 g de glucides et 0 g de lipides.
Source : CoFID (UK) 13-336 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues