Savoir ce qu’il y a dans votre assiette

Lasagnes

Calories et valeurs nutritionnelles

Carrabba's Italian Grill

191
calorieskcal pour 100 g
Protéines10.5 g
Glucides11.1 g
Lipides11.1 g

Valeurs nutritionnelles

Pour 100 g% VQ
  • Calories 191 kcal —
  • Protéines 10.5 g 21%
  • Glucides 11.1 g 4%
  • Lipides 11.1 g 14%
  • Acides gras saturés 4.4 g 22%
  • Fibres 1.3 g 5%
  • Sucres 2.8 g —
  • Sodium 524 mg 23%
  • Cholestérol 31 mg 10%

Vitamines et minéraux

Pour 100 g% VQ

Vitamines

  • Vitamine A 102 µg 11%
  • Vitamine C 0.8 mg 1%
  • Vitamine E 0.97 mg 6%
  • Thiamine (B1) 0.12 mg 10%
  • Riboflavine (B2) 0.2 mg 15%
  • Niacine (B3) 1.8 mg 11%
  • Acide pantothénique (B5) 0.47 mg 9%
  • Folates (B9) 16 µg 4%
  • Vitamine B12 0.77 µg 32%

Minéraux

  • Calcium 185 mg 14%
  • Fer 0.74 mg 4%
  • Magnésium 24 mg 6%
  • Phosphore 176 mg 14%
  • Potassium 266 mg 6%
  • Zinc 1.4 mg 12%
  • Cuivre 0.07 mg 8%
  • Manganèse 0.15 mg 7%
  • Sélénium 20.9 µg 38%

Calories par portion

PortionPoidsCaloriesProtéinesGlucidesLipides
100 g100 g19110.5 g11.1 g11.1 g
1 portion437 g83545.8 g48.3 g48.3 g
2 portions874 g166991.6 g96.7 g96.7 g
½ portion218.5 g41722.9 g24.2 g24.2 g
3 portions1311 g2504137.4 g145 g145 g
4 portions1748 g3339183.2 g193.3 g193.3 g
50 g50 g965.2 g5.5 g5.5 g
150 g150 g28715.7 g16.6 g16.6 g
200 g200 g38221 g22.1 g22.1 g
250 g250 g47826.2 g27.7 g27.7 g

Questions sur : Lasagnes

Combien de calories dans 100 g de lasagnes ?

100 g de lasagnes : 191 kcal, 10.5 g de protéines, 11.1 g de glucides et 11.1 g de lipides.

Combien de calories dans 1 portion (437 g) de lasagnes ?

1 portion (437 g) de lasagnes : 835 kcal, 45.8 g de protéines, 48.3 g de glucides et 48.3 g de lipides.

Combien de calories dans 2 portions (874 g) de lasagnes ?

2 portions (874 g) de lasagnes : 1669 kcal, 91.6 g de protéines, 96.7 g de glucides et 96.7 g de lipides.

Combien de calories dans ½ portion (218.5 g) de lasagnes ?

½ portion (218.5 g) de lasagnes : 417 kcal, 22.9 g de protéines, 24.2 g de glucides et 24.2 g de lipides.

Combien de calories dans 3 portions (1311 g) de lasagnes ?

3 portions (1311 g) de lasagnes : 2504 kcal, 137.4 g de protéines, 145 g de glucides et 145 g de lipides.

Combien de calories dans 4 portions (1748 g) de lasagnes ?

4 portions (1748 g) de lasagnes : 3339 kcal, 183.2 g de protéines, 193.3 g de glucides et 193.3 g de lipides.

Combien de calories dans 50 g de lasagnes ?

50 g de lasagnes : 96 kcal, 5.2 g de protéines, 5.5 g de glucides et 5.5 g de lipides.

Combien de calories dans 150 g de lasagnes ?

150 g de lasagnes : 287 kcal, 15.7 g de protéines, 16.6 g de glucides et 16.6 g de lipides.

Source : USDA FoodData Central 169030 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues