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Lasagne végétarienne

Calories et valeurs nutritionnelles

faite maison

139
calorieskcal pour 100 g
Protéines7.3 g
Glucides16.8 g
Lipides4.4 g

Valeurs nutritionnelles

Pour 100 g% VQ
  • Calories 139 kcal —
  • Protéines 7.3 g 15%
  • Glucides 16.8 g 6%
  • Lipides 4.4 g 6%
  • Acides gras saturés 2.6 g 13%
  • Fibres 1.1 g 4%
  • Sucres 2.9 g —
  • Sodium 288 mg 13%
  • Cholestérol 14.7 mg 5%

Vitamines et minéraux

Pour 100 g% VQ

Vitamines

  • Vitamine A 39.5 µg 4%
  • Vitamine C 5.3 mg 6%
  • Vitamine E 0.55 mg 4%
  • Vitamine K 2.3 µg 2%
  • Thiamine (B1) 0.17 mg 14%
  • Riboflavine (B2) 0.14 mg 11%
  • Niacine (B3) 1.5 mg 9%
  • Acide pantothénique (B5) 0.36 mg 7%
  • Vitamine B6 0.07 mg 4%
  • Folates (B9) 37.6 µg 9%
  • Vitamine B12 0.08 µg 4%

Minéraux

  • Calcium 119 mg 9%
  • Fer 1.3 mg 7%
  • Magnésium 19.1 mg 5%
  • Phosphore 113 mg 9%
  • Potassium 165 mg 4%
  • Zinc 0.83 mg 8%
  • Cuivre 0.1 mg 11%
  • Manganèse 0.19 mg 8%
  • Sélénium 14.5 µg 26%

Calories par portion

PortionPoidsCaloriesProtéinesGlucidesLipides
100 g100 g1397.3 g16.8 g4.4 g
50 g50 g703.7 g8.4 g2.2 g
150 g150 g20911 g25.1 g6.5 g
200 g200 g27814.6 g33.5 g8.7 g
250 g250 g34818.3 g41.9 g10.9 g

Questions sur : Lasagne végétarienne

Combien de calories dans 100 g de lasagne végétarienne ?

100 g de lasagne végétarienne : 139 kcal, 7.3 g de protéines, 16.8 g de glucides et 4.4 g de lipides.

Combien de calories dans 50 g de lasagne végétarienne ?

50 g de lasagne végétarienne : 70 kcal, 3.7 g de protéines, 8.4 g de glucides et 2.2 g de lipides.

Combien de calories dans 150 g de lasagne végétarienne ?

150 g de lasagne végétarienne : 209 kcal, 11 g de protéines, 25.1 g de glucides et 6.5 g de lipides.

Combien de calories dans 200 g de lasagne végétarienne ?

200 g de lasagne végétarienne : 278 kcal, 14.6 g de protéines, 33.5 g de glucides et 8.7 g de lipides.

Combien de calories dans 250 g de lasagne végétarienne ?

250 g de lasagne végétarienne : 348 kcal, 18.3 g de protéines, 41.9 g de glucides et 10.9 g de lipides.

Source : Canadian Nutrient File 6743 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues