Savoir ce qu’il y a dans votre assiette

Moo Goo Gai Pan

Calories et valeurs nutritionnelles

69
calorieskcal pour 100 g
Protéines7.1 g
Glucides3.5 g
Lipides2.4 g

Valeurs nutritionnelles

Pour 100 g% VQ
  • Calories 69 kcal —
  • Protéines 7.1 g 14%
  • Glucides 3.5 g 1%
  • Lipides 2.4 g 3%
  • Acides gras saturés 0.4 g 2%
  • Fibres 1.4 g 5%
  • Sucres 2 g —
  • Sodium 106 mg 5%
  • Cholestérol 17 mg 6%

Vitamines et minéraux

Pour 100 g% VQ

Vitamines

  • Vitamine A 10 µg 1%
  • Vitamine C 6.4 mg 7%
  • Vitamine D 0 µg 0%
  • Vitamine E 0.76 mg 5%
  • Vitamine K 16.5 µg 14%
  • Thiamine (B1) 0.04 mg 3%
  • Riboflavine (B2) 0.16 mg 12%
  • Niacine (B3) 2.9 mg 18%
  • Vitamine B6 0.24 mg 14%
  • Folates (B9) 17 µg 4%
  • Vitamine B12 0.04 µg 2%
  • Choline 22.5 mg 4%

Minéraux

  • Calcium 11 mg 1%
  • Fer 0.42 mg 2%
  • Magnésium 12 mg 3%
  • Phosphore 79 mg 6%
  • Potassium 209 mg 4%
  • Zinc 0.47 mg 4%
  • Cuivre 0.13 mg 14%
  • Sélénium 10.6 µg 19%

Calories par portion

PortionPoidsCaloriesProtéinesGlucidesLipides
100 g100 g697.1 g3.5 g2.4 g
1 portion216 g14915.4 g7.5 g5.3 g
2 portions432 g29830.7 g15 g10.5 g
½ portion108 g757.7 g3.7 g2.6 g
3 portions648 g44746.1 g22.5 g15.8 g
4 portions864 g59661.4 g30 g21.1 g
50 g50 g353.6 g1.7 g1.2 g
150 g150 g10410.7 g5.2 g3.7 g
200 g200 g13814.2 g6.9 g4.9 g
250 g250 g17317.8 g8.7 g6.1 g

Questions sur : Moo Goo Gai Pan

Combien de calories dans 100 g de moo Goo Gai Pan ?

100 g de moo Goo Gai Pan : 69 kcal, 7.1 g de protéines, 3.5 g de glucides et 2.4 g de lipides.

Combien de calories dans 1 portion (216 g) de moo Goo Gai Pan ?

1 portion (216 g) de moo Goo Gai Pan : 149 kcal, 15.4 g de protéines, 7.5 g de glucides et 5.3 g de lipides.

Combien de calories dans 2 portions (432 g) de moo Goo Gai Pan ?

2 portions (432 g) de moo Goo Gai Pan : 298 kcal, 30.7 g de protéines, 15 g de glucides et 10.5 g de lipides.

Combien de calories dans ½ portion (108 g) de moo Goo Gai Pan ?

½ portion (108 g) de moo Goo Gai Pan : 75 kcal, 7.7 g de protéines, 3.7 g de glucides et 2.6 g de lipides.

Combien de calories dans 3 portions (648 g) de moo Goo Gai Pan ?

3 portions (648 g) de moo Goo Gai Pan : 447 kcal, 46.1 g de protéines, 22.5 g de glucides et 15.8 g de lipides.

Combien de calories dans 4 portions (864 g) de moo Goo Gai Pan ?

4 portions (864 g) de moo Goo Gai Pan : 596 kcal, 61.4 g de protéines, 30 g de glucides et 21.1 g de lipides.

Combien de calories dans 50 g de moo Goo Gai Pan ?

50 g de moo Goo Gai Pan : 35 kcal, 3.6 g de protéines, 1.7 g de glucides et 1.2 g de lipides.

Combien de calories dans 150 g de moo Goo Gai Pan ?

150 g de moo Goo Gai Pan : 104 kcal, 10.7 g de protéines, 5.2 g de glucides et 3.7 g de lipides.

Source : FNDDS (USDA) 27445180 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues