Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Salade de pommes de terre
Calories et valeurs nutritionnelles
avec oeufs
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 157 kcal —
- Protéines 2 g 4%
- Glucides 14.9 g 5%
- Lipides 9.4 g 12%
- Acides gras saturés 1.4 g 7%
- Fibres 1.3 g 5%
- Sucres 5 g —
- Sodium 329 mg 14%
- Cholestérol 17 mg 6%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 19 µg 2%
- Vitamine C 0.8 mg 1%
- Vitamine D 0.1 µg 1%
- Vitamine E 0.68 mg 5%
- Vitamine K 14.3 µg 12%
- Thiamine (B1) 0.03 mg 3%
- Riboflavine (B2) 0.02 mg 1%
- Niacine (B3) 0.8 mg 5%
- Acide pantothénique (B5) 0.44 mg 9%
- Vitamine B6 0.12 mg 7%
- Folates (B9) 13 µg 3%
- Vitamine B12 0.07 µg 3%
- Choline 18.2 mg 3%
Minéraux
- Calcium 15 mg 1%
- Fer 0.5 mg 3%
- Magnésium 15 mg 4%
- Phosphore 53 mg 4%
- Potassium 242 mg 5%
- Zinc 0.33 mg 3%
- Cuivre 0.04 mg 5%
- Manganèse 0.11 mg 5%
- Sélénium 2.4 µg 4%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 157 | 2 g | 14.9 g | 9.4 g |
| 1 portion | 125 g | 196 | 2.5 g | 18.6 g | 11.8 g |
| 2 portions | 250 g | 393 | 4.9 g | 37.2 g | 23.5 g |
| ½ portion | 62.5 g | 98 | 1.2 g | 9.3 g | 5.9 g |
| 3 portions | 375 g | 589 | 7.4 g | 55.8 g | 35.3 g |
| 4 portions | 500 g | 785 | 9.8 g | 74.4 g | 47 g |
| 50 g | 50 g | 79 | 1 g | 7.4 g | 4.7 g |
| 150 g | 150 g | 236 | 2.9 g | 22.3 g | 14.1 g |
| 200 g | 200 g | 314 | 3.9 g | 29.8 g | 18.8 g |
Questions sur : Salade de pommes de terre
Combien de calories dans 100 g de salade de pommes de terre ?
100 g de salade de pommes de terre : 157 kcal, 2 g de protéines, 14.9 g de glucides et 9.4 g de lipides.
Combien de calories dans 1 portion (125 g) de salade de pommes de terre ?
1 portion (125 g) de salade de pommes de terre : 196 kcal, 2.5 g de protéines, 18.6 g de glucides et 11.8 g de lipides.
Combien de calories dans 2 portions (250 g) de salade de pommes de terre ?
2 portions (250 g) de salade de pommes de terre : 393 kcal, 4.9 g de protéines, 37.2 g de glucides et 23.5 g de lipides.
Combien de calories dans ½ portion (62.5 g) de salade de pommes de terre ?
½ portion (62.5 g) de salade de pommes de terre : 98 kcal, 1.2 g de protéines, 9.3 g de glucides et 5.9 g de lipides.
Combien de calories dans 3 portions (375 g) de salade de pommes de terre ?
3 portions (375 g) de salade de pommes de terre : 589 kcal, 7.4 g de protéines, 55.8 g de glucides et 35.3 g de lipides.
Combien de calories dans 4 portions (500 g) de salade de pommes de terre ?
4 portions (500 g) de salade de pommes de terre : 785 kcal, 9.8 g de protéines, 74.4 g de glucides et 47 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de salade de pommes de terre ?
50 g de salade de pommes de terre : 79 kcal, 1 g de protéines, 7.4 g de glucides et 4.7 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de salade de pommes de terre ?
150 g de salade de pommes de terre : 236 kcal, 2.9 g de protéines, 22.3 g de glucides et 14.1 g de lipides.
Source : USDA FoodData Central 173343 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues