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Chou-fleur au fromage
Calories et valeurs nutritionnelles
commercial
88
calorieskcal pour 100 g
Protéines4.2 g
Glucides5 g
Lipides5.8 g
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 88 kcal —
- Protéines 4.2 g 8%
- Glucides 5 g 2%
- Lipides 5.8 g 7%
- Fibres 1.6 g 6%
- Sucres 1.9 g —
- Sodium 200 mg 9%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Thiamine (B1) 0.11 mg 9%
- Riboflavine (B2) 0.11 mg 8%
- Niacine (B3) 0.4 mg 3%
- Acide pantothénique (B5) 0.48 mg 10%
- Vitamine B6 0.18 mg 11%
- Biotine (B7) 1.9 µg 6%
Minéraux
- Calcium 119 mg 9%
- Fer 0.57 mg 3%
- Magnésium 18 mg 4%
- Phosphore 119 mg 10%
- Potassium 309 mg 7%
- Zinc 0.8 mg 7%
- Cuivre 0.03 mg 3%
- Manganèse 0.23 mg 10%
- Sélénium 1 µg 2%
- Iode 9 µg 6%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 88 | 4.2 g | 5 g | 5.8 g |
| 50 g | 50 g | 44 | 2.1 g | 2.5 g | 2.9 g |
| 150 g | 150 g | 132 | 6.3 g | 7.5 g | 8.7 g |
| 200 g | 200 g | 176 | 8.4 g | 10 g | 11.6 g |
| 250 g | 250 g | 220 | 10.5 g | 12.5 g | 14.5 g |
Questions sur : Chou-fleur au fromage
Combien de calories dans 100 g de chou-fleur au fromage ?
100 g de chou-fleur au fromage : 88 kcal, 4.2 g de protéines, 5 g de glucides et 5.8 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de chou-fleur au fromage ?
50 g de chou-fleur au fromage : 44 kcal, 2.1 g de protéines, 2.5 g de glucides et 2.9 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de chou-fleur au fromage ?
150 g de chou-fleur au fromage : 132 kcal, 6.3 g de protéines, 7.5 g de glucides et 8.7 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de chou-fleur au fromage ?
200 g de chou-fleur au fromage : 176 kcal, 8.4 g de protéines, 10 g de glucides et 11.6 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de chou-fleur au fromage ?
250 g de chou-fleur au fromage : 220 kcal, 10.5 g de protéines, 12.5 g de glucides et 14.5 g de lipides.
Source : CoFID (UK) 15-637 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues