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Quesadilla au fromage

Calories et valeurs nutritionnelles

368
calorieskcal pour 100 g
Protéines15.9 g
Glucides22.4 g
Lipides23.1 g

Valeurs nutritionnelles

Pour 100 g% VQ
  • Calories 368 kcal —
  • Protéines 15.9 g 32%
  • Glucides 22.4 g 8%
  • Lipides 23.1 g 30%
  • Acides gras saturés 11.6 g 58%
  • Fibres 1.7 g 6%
  • Sucres 2.2 g —
  • Sodium 701 mg 30%
  • Cholestérol 52 mg 17%

Vitamines et minéraux

Pour 100 g% VQ

Vitamines

  • Vitamine A 155 µg 17%
  • Vitamine E 0.61 mg 4%
  • Thiamine (B1) 0.22 mg 19%
  • Riboflavine (B2) 0.32 mg 25%
  • Niacine (B3) 2 mg 12%
  • Acide pantothénique (B5) 0.38 mg 8%
  • Vitamine B6 0.07 mg 4%
  • Folates (B9) 52 µg 13%
  • Vitamine B12 0.99 µg 41%

Minéraux

  • Calcium 430 mg 33%
  • Fer 1.5 mg 8%
  • Magnésium 24 mg 6%
  • Phosphore 347 mg 28%
  • Potassium 102 mg 2%
  • Zinc 2.2 mg 20%
  • Cuivre 0.07 mg 8%
  • Manganèse 0.28 mg 12%
  • Sélénium 23.3 µg 42%

Calories par portion

PortionPoidsCaloriesProtéinesGlucidesLipides
100 g100 g36815.9 g22.4 g23.1 g
50 g50 g1848 g11.2 g11.5 g
150 g150 g55223.9 g33.6 g34.6 g
200 g200 g73631.9 g44.8 g46.2 g
250 g250 g92039.8 g56 g57.7 g

Questions sur : Quesadilla au fromage

Combien de calories dans 100 g de quesadilla au fromage ?

100 g de quesadilla au fromage : 368 kcal, 15.9 g de protéines, 22.4 g de glucides et 23.1 g de lipides.

Combien de calories dans 50 g de quesadilla au fromage ?

50 g de quesadilla au fromage : 184 kcal, 8 g de protéines, 11.2 g de glucides et 11.5 g de lipides.

Combien de calories dans 150 g de quesadilla au fromage ?

150 g de quesadilla au fromage : 552 kcal, 23.9 g de protéines, 33.6 g de glucides et 34.6 g de lipides.

Combien de calories dans 200 g de quesadilla au fromage ?

200 g de quesadilla au fromage : 736 kcal, 31.9 g de protéines, 44.8 g de glucides et 46.2 g de lipides.

Combien de calories dans 250 g de quesadilla au fromage ?

250 g de quesadilla au fromage : 920 kcal, 39.8 g de protéines, 56 g de glucides et 57.7 g de lipides.

Source : Canadian Nutrient File 7444 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues