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Pupusa au fromage
Calories et valeurs nutritionnelles
seulement
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 256 kcal —
- Protéines 12 g 23%
- Glucides 19 g 7%
- Lipides 13 g 17%
- Acides gras saturés 6,5 g 32%
- Fibres 2,9 g 10%
- Sucres 1,2 g —
- Sodium 400 mg 17%
- Cholestérol 32 mg 11%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 89 µg 10%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 1,2 µg 6%
- Vitamine E 0,44 mg 3%
- Vitamine K 1,7 µg 1%
- Thiamine (B1) 0,04 mg 4%
- Riboflavine (B2) 0,13 mg 10%
- Niacine (B3) 0,48 mg 3%
- Vitamine B6 0,15 mg 9%
- Folates (B9) 3 µg 1%
- Vitamine B12 0,45 µg 19%
- Choline 16,9 mg 3%
Minéraux
- Calcium 325 mg 25%
- Fer 0,56 mg 3%
- Magnésium 36 mg 9%
- Phosphore 271 mg 22%
- Potassium 120 mg 3%
- Zinc 1,9 mg 17%
- Cuivre 0,04 mg 4%
- Sélénium 15 µg 27%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 256 | 12 g | 20 g | 13 g |
| 2 portions | 200 g | 512 | 23 g | 39 g | 27 g |
| ½ portion | 50 g | 128 | 5,9 g | 9,7 g | 6,6 g |
| 3 portions | 300 g | 768 | 35 g | 59 g | 40 g |
| 4 portions | 400 g | 1024 | 47 g | 78 g | 53 g |
| 150 g | 150 g | 384 | 18 g | 29 g | 20 g |
| 250 g | 250 g | 640 | 29 g | 49 g | 33 g |
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Questions sur : Pupusa au fromage
Combien de calories dans 100 g de pupusa au fromage ?
100 g de pupusa au fromage : 256 kcal, 12 g de protéines, 20 g de glucides et 13 g de lipides.
Combien de calories dans 2 portions (200 g) de pupusa au fromage ?
2 portions (200 g) de pupusa au fromage : 512 kcal, 23 g de protéines, 39 g de glucides et 27 g de lipides.
Combien de calories dans ½ portion (50 g) de pupusa au fromage ?
½ portion (50 g) de pupusa au fromage : 128 kcal, 5,9 g de protéines, 9,7 g de glucides et 6,6 g de lipides.
Combien de calories dans 3 portions (300 g) de pupusa au fromage ?
3 portions (300 g) de pupusa au fromage : 768 kcal, 35 g de protéines, 59 g de glucides et 40 g de lipides.
Combien de calories dans 4 portions (400 g) de pupusa au fromage ?
4 portions (400 g) de pupusa au fromage : 1024 kcal, 47 g de protéines, 78 g de glucides et 53 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de pupusa au fromage ?
150 g de pupusa au fromage : 384 kcal, 18 g de protéines, 29 g de glucides et 20 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de pupusa au fromage ?
250 g de pupusa au fromage : 640 kcal, 29 g de protéines, 49 g de glucides et 33 g de lipides.
Source : FNDDS (USDA) 58105100 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues
