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Pizza aux épinards

Calories et valeurs nutritionnelles

fromage, croûte mince, congelée, cuite

256
calorieskcal pour 100 g
Protéines8.7 g
Glucides22.9 g
Lipides12.5 g

Valeurs nutritionnelles

Pour 100 g% VQ
  • Calories 256 kcal —
  • Protéines 8.7 g 17%
  • Glucides 22.9 g 8%
  • Lipides 12.5 g 16%
  • Acides gras saturés 3.8 g 19%
  • Fibres 4.4 g 16%
  • Sucres 2.4 g —
  • Sodium 328 mg 14%
  • Cholestérol 11.3 mg 4%

Vitamines et minéraux

Pour 100 g% VQ

Vitamines

  • Vitamine A 61 µg 7%
  • Vitamine C 2.1 mg 2%
  • Vitamine D 0.08 µg 0%
  • Vitamine E 0.86 mg 6%
  • Vitamine K 6.2 µg 5%
  • Thiamine (B1) 0.31 mg 26%
  • Riboflavine (B2) 0.31 mg 24%
  • Niacine (B3) 2.1 mg 13%
  • Acide pantothénique (B5) 0.45 mg 9%
  • Vitamine B6 0.08 mg 5%
  • Folates (B9) 135 µg 34%
  • Vitamine B12 0.27 µg 11%
  • Choline 21.7 mg 4%

Minéraux

  • Calcium 118 mg 9%
  • Fer 1.7 mg 10%
  • Magnésium 19.9 mg 5%
  • Phosphore 90.5 mg 7%
  • Potassium 175 mg 4%
  • Zinc 0.8 mg 7%
  • Cuivre 0.11 mg 12%
  • Manganèse 0.28 mg 12%
  • Sélénium 4.7 µg 9%

Calories par portion

PortionPoidsCaloriesProtéinesGlucidesLipides
100 g100 g2568.7 g22.9 g12.5 g
50 g50 g1284.4 g11.4 g6.2 g
150 g150 g38413.1 g34.3 g18.7 g
200 g200 g51217.4 g45.7 g25 g
250 g250 g64021.8 g57.2 g31.2 g

Questions sur : Pizza aux épinards

Combien de calories dans 100 g de pizza aux épinards ?

100 g de pizza aux épinards : 256 kcal, 8.7 g de protéines, 22.9 g de glucides et 12.5 g de lipides.

Combien de calories dans 50 g de pizza aux épinards ?

50 g de pizza aux épinards : 128 kcal, 4.4 g de protéines, 11.4 g de glucides et 6.2 g de lipides.

Combien de calories dans 150 g de pizza aux épinards ?

150 g de pizza aux épinards : 384 kcal, 13.1 g de protéines, 34.3 g de glucides et 18.7 g de lipides.

Combien de calories dans 200 g de pizza aux épinards ?

200 g de pizza aux épinards : 512 kcal, 17.4 g de protéines, 45.7 g de glucides et 25 g de lipides.

Combien de calories dans 250 g de pizza aux épinards ?

250 g de pizza aux épinards : 640 kcal, 21.8 g de protéines, 57.2 g de glucides et 31.2 g de lipides.

Source : Canadian Nutrient File 8003 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues