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Tamale au fromage
Calories et valeurs nutritionnelles
216
calorieskcal pour 100 g
Protéines9 g
Glucides15.8 g
Lipides12 g
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 216 kcal —
- Protéines 9 g 18%
- Glucides 15.8 g 6%
- Lipides 12 g 15%
- Acides gras saturés 4 g 20%
- Fibres 2.2 g 8%
- Sucres 1.2 g —
- Sodium 503 mg 22%
- Cholestérol 30 mg 10%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 124 µg 14%
- Vitamine E 1.7 mg 12%
- Thiamine (B1) 0.07 mg 6%
- Riboflavine (B2) 0.13 mg 10%
- Niacine (B3) 1.9 mg 12%
- Acide pantothénique (B5) 0.44 mg 9%
- Vitamine B6 0.14 mg 8%
- Folates (B9) 12 µg 3%
- Vitamine B12 0.29 µg 12%
Minéraux
- Calcium 111 mg 9%
- Fer 0.87 mg 5%
- Magnésium 30 mg 7%
- Phosphore 161 mg 13%
- Potassium 176 mg 4%
- Zinc 1.3 mg 12%
- Cuivre 0.06 mg 7%
- Manganèse 0.16 mg 7%
- Sélénium 12.1 µg 22%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 216 | 9 g | 15.8 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 108 | 4.5 g | 7.9 g | 6 g |
| 150 g | 150 g | 324 | 13.5 g | 23.7 g | 18 g |
| 200 g | 200 g | 432 | 18 g | 31.5 g | 24 g |
| 250 g | 250 g | 540 | 22.5 g | 39.4 g | 30 g |
Questions sur : Tamale au fromage
Combien de calories dans 100 g de tamale au fromage ?
100 g de tamale au fromage : 216 kcal, 9 g de protéines, 15.8 g de glucides et 12 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de tamale au fromage ?
50 g de tamale au fromage : 108 kcal, 4.5 g de protéines, 7.9 g de glucides et 6 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de tamale au fromage ?
150 g de tamale au fromage : 324 kcal, 13.5 g de protéines, 23.7 g de glucides et 18 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de tamale au fromage ?
200 g de tamale au fromage : 432 kcal, 18 g de protéines, 31.5 g de glucides et 24 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de tamale au fromage ?
250 g de tamale au fromage : 540 kcal, 22.5 g de protéines, 39.4 g de glucides et 30 g de lipides.
Source : Canadian Nutrient File 7446 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues