Valeurs nutritionnelles

Pour 100 g% VQ
  • Calories 216 kcal —
  • Protéines 9 g 18%
  • Glucides 15.8 g 6%
  • Lipides 12 g 15%
  • Acides gras saturés 4 g 20%
  • Fibres 2.2 g 8%
  • Sucres 1.2 g —
  • Sodium 503 mg 22%
  • Cholestérol 30 mg 10%

Vitamines et minéraux

Pour 100 g% VQ

Vitamines

  • Vitamine A 124 µg 14%
  • Vitamine E 1.7 mg 12%
  • Thiamine (B1) 0.07 mg 6%
  • Riboflavine (B2) 0.13 mg 10%
  • Niacine (B3) 1.9 mg 12%
  • Acide pantothénique (B5) 0.44 mg 9%
  • Vitamine B6 0.14 mg 8%
  • Folates (B9) 12 µg 3%
  • Vitamine B12 0.29 µg 12%

Minéraux

  • Calcium 111 mg 9%
  • Fer 0.87 mg 5%
  • Magnésium 30 mg 7%
  • Phosphore 161 mg 13%
  • Potassium 176 mg 4%
  • Zinc 1.3 mg 12%
  • Cuivre 0.06 mg 7%
  • Manganèse 0.16 mg 7%
  • Sélénium 12.1 µg 22%

Calories par portion

PortionPoidsCaloriesProtéinesGlucidesLipides
100 g100 g2169 g15.8 g12 g
50 g50 g1084.5 g7.9 g6 g
150 g150 g32413.5 g23.7 g18 g
200 g200 g43218 g31.5 g24 g
250 g250 g54022.5 g39.4 g30 g

Questions sur : Tamale au fromage

Combien de calories dans 100 g de tamale au fromage ?

100 g de tamale au fromage : 216 kcal, 9 g de protéines, 15.8 g de glucides et 12 g de lipides.

Combien de calories dans 50 g de tamale au fromage ?

50 g de tamale au fromage : 108 kcal, 4.5 g de protéines, 7.9 g de glucides et 6 g de lipides.

Combien de calories dans 150 g de tamale au fromage ?

150 g de tamale au fromage : 324 kcal, 13.5 g de protéines, 23.7 g de glucides et 18 g de lipides.

Combien de calories dans 200 g de tamale au fromage ?

200 g de tamale au fromage : 432 kcal, 18 g de protéines, 31.5 g de glucides et 24 g de lipides.

Combien de calories dans 250 g de tamale au fromage ?

250 g de tamale au fromage : 540 kcal, 22.5 g de protéines, 39.4 g de glucides et 30 g de lipides.

Source : Canadian Nutrient File 7446 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues