Savoir ce qu’il y a dans votre assiette

Quesadilla à la viande et au fromage

Calories et valeurs nutritionnelles

341
calorieskcal pour 100 g
Protéines16.9 g
Glucides20.4 g
Lipides20.4 g

Valeurs nutritionnelles

Pour 100 g% VQ
  • Calories 341 kcal —
  • Protéines 16.9 g 34%
  • Glucides 20.4 g 7%
  • Lipides 20.4 g 26%
  • Acides gras saturés 9.4 g 47%
  • Fibres 1.3 g 5%
  • Sodium 688 mg 30%
  • Cholestérol 51.7 mg 17%

Vitamines et minéraux

Pour 100 g% VQ

Vitamines

  • Vitamine A 90.2 µg 10%
  • Vitamine C 3.4 mg 4%
  • Vitamine D 0.08 µg 0%
  • Thiamine (B1) 0.18 mg 15%
  • Riboflavine (B2) 0.28 mg 21%
  • Niacine (B3) 2.6 mg 16%
  • Acide pantothénique (B5) 0.57 mg 11%
  • Vitamine B6 0.09 mg 5%
  • Folates (B9) 37.6 µg 9%
  • Vitamine B12 0.56 µg 23%

Minéraux

  • Calcium 240 mg 18%
  • Fer 2.1 mg 12%
  • Magnésium 24.1 mg 6%
  • Phosphore 248 mg 20%
  • Potassium 174 mg 4%
  • Zinc 2.6 mg 24%
  • Cuivre 0.14 mg 15%
  • Manganèse 0.18 mg 8%
  • Sélénium 18.1 µg 33%

Calories par portion

PortionPoidsCaloriesProtéinesGlucidesLipides
100 g100 g34116.9 g20.4 g20.4 g
50 g50 g1718.4 g10.2 g10.2 g
150 g150 g51225.3 g30.6 g30.6 g
200 g200 g68233.7 g40.8 g40.8 g
250 g250 g85342.2 g51 g51 g

Questions sur : Quesadilla à la viande et au fromage

Combien de calories dans 100 g de quesadilla à la viande et au fromage ?

100 g de quesadilla à la viande et au fromage : 341 kcal, 16.9 g de protéines, 20.4 g de glucides et 20.4 g de lipides.

Combien de calories dans 50 g de quesadilla à la viande et au fromage ?

50 g de quesadilla à la viande et au fromage : 171 kcal, 8.4 g de protéines, 10.2 g de glucides et 10.2 g de lipides.

Combien de calories dans 150 g de quesadilla à la viande et au fromage ?

150 g de quesadilla à la viande et au fromage : 512 kcal, 25.3 g de protéines, 30.6 g de glucides et 30.6 g de lipides.

Combien de calories dans 200 g de quesadilla à la viande et au fromage ?

200 g de quesadilla à la viande et au fromage : 682 kcal, 33.7 g de protéines, 40.8 g de glucides et 40.8 g de lipides.

Combien de calories dans 250 g de quesadilla à la viande et au fromage ?

250 g de quesadilla à la viande et au fromage : 853 kcal, 42.2 g de protéines, 51 g de glucides et 51 g de lipides.

Source : Canadian Nutrient File 6780 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues