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Plat surgelé de poulet au beurre avec riz
Calories et valeurs nutritionnelles
met surgelé, met indien, réchauffé
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 136 kcal —
- Protéines 6,1 g 12%
- Glucides 17 g 6%
- Lipides 4,5 g 6%
- Acides gras saturés 2,3 g 11%
- Fibres 1 g 4%
- Sucres 2,7 g —
- Sodium 216 mg 9%
- Cholestérol 22 mg 7%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine C 1,1 mg 1%
- Vitamine D 0,03 µg 0%
- Thiamine (B1) 0 mg 0%
- Riboflavine (B2) 0,04 mg 3%
- Niacine (B3) 1,7 mg 11%
- Vitamine B6 0,09 mg 5%
- Folates (B9) 9,7 µg 2%
- Vitamine B12 0,03 µg 1%
Minéraux
- Calcium 17,2 mg 1%
- Fer 0,58 mg 3%
- Magnésium 13,3 mg 3%
- Phosphore 83,1 mg 7%
- Potassium 161 mg 3%
- Zinc 0,41 mg 4%
- Cuivre 0,1 mg 11%
- Manganèse 0,24 mg 10%
- Sélénium 7 µg 13%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 136 | 6,1 g | 17 g | 4,5 g |
| 50 g | 50 g | 68 | 3 g | 8,5 g | 2,2 g |
| 150 g | 150 g | 204 | 9,1 g | 25 g | 6,7 g |
| 200 g | 200 g | 273 | 12 g | 34 g | 8,9 g |
| 250 g | 250 g | 341 | 15 g | 42 g | 11 g |
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Questions sur : Plat surgelé de poulet au beurre avec riz
Comment réchauffer un plat surgelé de poulet au beurre avec riz ?
Au micro-ondes, percez ou entrouvrez le film comme indiqué sur l’emballage, puis chauffez le plat encore surgelé. Remuez à mi-cuisson si possible et vérifiez que le riz et le poulet sont fumants jusque dans leur partie la plus épaisse ; laissez reposer quelques instants avant de manger.
Peut-on réchauffer ce plat au four ?
Oui, si l’emballage l’autorise : transférez le plat dans un récipient adapté au four, couvrez-le pour éviter que le riz sèche et suivez les indications de cuisson. Remuez avant de servir et assurez-vous que le centre est bien fumant.
Comment conserver un plat surgelé de poulet au beurre avec riz ?
Gardez-le au congélateur jusqu’au moment de le préparer et ne le recongelez pas après décongélation. Une fois réchauffé, mettez rapidement les restes au réfrigérateur dans un récipient fermé et consommez-les dans les deux jours ; réchauffez-les une seule fois, bien à cœur.
Que servir avec du poulet au beurre et du riz ?
Une salade de concombre et de tomate apporte du croquant et de la fraîcheur ; vous pouvez aussi ajouter des légumes verts cuits à la vapeur. Du pain naan ou une galette accompagne bien la sauce tomate crémeuse et épicée.
Le poulet au beurre, c’est la même chose qu’un curry de poulet ?
Le poulet au beurre, ou murgh makhani, est un curry indien généralement préparé avec une sauce à la tomate, au beurre et à la crème, parfumée d’épices. Les recettes de curry de poulet sont plus variées et peuvent être moins crémeuses ou employer d’autres épices et sauces.
Quelle différence entre le poulet au beurre avec riz et le curry de poulet avec riz ?
Le poulet au beurre avec riz apporte 136 kcal et 4,5 g de lipides pour 100 g, contre 113 kcal et 2,3 g de lipides pour le curry de poulet avec riz indiqué dans les aliments similaires. Les recettes et les proportions de sauce et de riz peuvent toutefois changer d’un plat à l’autre.
Source : Canadian Nutrient File 7935 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues
