Savoir ce qu’il y a dans votre assiette

sandwich fourré au jambon et au fromage

Calories et valeurs nutritionnelles

hot pockets, surgelé

270
calorieskcal pour 100 g
Protéines9.2 g
Glucides23.2 g
Lipides15 g

Valeurs nutritionnelles

Pour 100 g% VQ
  • Calories 270 kcal —
  • Protéines 9.2 g 18%
  • Glucides 23.2 g 8%
  • Lipides 15 g 19%
  • Acides gras saturés 3.5 g 18%
  • Fibres 1.5 g 5%
  • Sucres 7.6 g —
  • Sodium 386 mg 17%
  • Cholestérol 23 mg 8%

Vitamines et minéraux

Pour 100 g% VQ

Vitamines

  • Vitamine A 2 µg 0%
  • Vitamine C 0.1 mg 0%
  • Vitamine D 0.2 µg 1%
  • Vitamine E 0.29 mg 2%
  • Vitamine K 0.8 µg 1%
  • Thiamine (B1) 0.42 mg 35%
  • Riboflavine (B2) 0.27 mg 21%
  • Niacine (B3) 3.4 mg 21%
  • Acide pantothénique (B5) 0.85 mg 17%
  • Vitamine B6 0.1 mg 6%
  • Folates (B9) 54 µg 14%
  • Vitamine B12 0.35 µg 15%
  • Choline 29.1 mg 5%

Minéraux

  • Calcium 152 mg 12%
  • Fer 2 mg 11%
  • Magnésium 18 mg 4%
  • Phosphore 168 mg 13%
  • Potassium 188 mg 4%
  • Zinc 0.95 mg 9%
  • Cuivre 0.11 mg 13%
  • Manganèse 0.27 mg 12%
  • Sélénium 11.6 µg 21%

Calories par portion

PortionPoidsCaloriesProtéinesGlucidesLipides
100 g100 g2709.2 g23.2 g15 g
1 portion127 g34311.6 g29.5 g19.1 g
2 portions254 g68623.3 g58.9 g38.1 g
½ portion63.5 g1715.8 g14.7 g9.5 g
3 portions381 g102934.9 g88.4 g57.2 g
4 portions508 g137246.5 g117.8 g76.2 g
50 g50 g1354.6 g11.6 g7.5 g
150 g150 g40513.7 g34.8 g22.5 g
200 g200 g54018.3 g46.4 g30 g
250 g250 g67522.9 g58 g37.5 g

Questions sur : sandwich fourré au jambon et au fromage

Combien de calories dans 100 g de sandwich fourré au jambon et au fromage ?

100 g de sandwich fourré au jambon et au fromage : 270 kcal, 9.2 g de protéines, 23.2 g de glucides et 15 g de lipides.

Combien de calories dans 1 portion (127 g) de sandwich fourré au jambon et au fromage ?

1 portion (127 g) de sandwich fourré au jambon et au fromage : 343 kcal, 11.6 g de protéines, 29.5 g de glucides et 19.1 g de lipides.

Combien de calories dans 2 portions (254 g) de sandwich fourré au jambon et au fromage ?

2 portions (254 g) de sandwich fourré au jambon et au fromage : 686 kcal, 23.3 g de protéines, 58.9 g de glucides et 38.1 g de lipides.

Combien de calories dans ½ portion (63.5 g) de sandwich fourré au jambon et au fromage ?

½ portion (63.5 g) de sandwich fourré au jambon et au fromage : 171 kcal, 5.8 g de protéines, 14.7 g de glucides et 9.5 g de lipides.

Combien de calories dans 3 portions (381 g) de sandwich fourré au jambon et au fromage ?

3 portions (381 g) de sandwich fourré au jambon et au fromage : 1029 kcal, 34.9 g de protéines, 88.4 g de glucides et 57.2 g de lipides.

Combien de calories dans 4 portions (508 g) de sandwich fourré au jambon et au fromage ?

4 portions (508 g) de sandwich fourré au jambon et au fromage : 1372 kcal, 46.5 g de protéines, 117.8 g de glucides et 76.2 g de lipides.

Combien de calories dans 50 g de sandwich fourré au jambon et au fromage ?

50 g de sandwich fourré au jambon et au fromage : 135 kcal, 4.6 g de protéines, 11.6 g de glucides et 7.5 g de lipides.

Combien de calories dans 150 g de sandwich fourré au jambon et au fromage ?

150 g de sandwich fourré au jambon et au fromage : 405 kcal, 13.7 g de protéines, 34.8 g de glucides et 22.5 g de lipides.

Source : USDA FoodData Central 173327 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues