Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Croque-monsieur, préemballé
Calories et valeurs nutritionnelles
préemballé
253
calorieskcal pour 100 g
Protéines11 g
Glucides26 g
Lipides11 g
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 253 kcal —
- Protéines 11 g 21%
- Glucides 26 g 9%
- Lipides 11 g 15%
- Acides gras saturés 5,5 g 27%
- Fibres 2 g 7%
- Sucres 2,8 g —
- Sodium 595 mg 26%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 46,6 µg 5%
- Vitamine C 1,7 mg 2%
- Vitamine D 0,7 µg 3%
- Thiamine (B1) 0,15 mg 13%
- Riboflavine (B2) 0,15 mg 12%
- Niacine (B3) 0,64 mg 4%
- Acide pantothénique (B5) 0,37 mg 7%
- Folates (B9) 23,1 µg 6%
- Vitamine B12 0,39 µg 16%
Minéraux
- Calcium 251 mg 19%
- Magnésium 21,5 mg 5%
- Phosphore 259 mg 21%
- Potassium 189 mg 4%
- Zinc 1,6 mg 15%
- Sélénium 5,8 µg 11%
- Iode 11,1 µg 7%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 253 | 11 g | 26 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 127 | 5,3 g | 13 g | 5,7 g |
| 150 g | 150 g | 380 | 16 g | 39 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 506 | 21 g | 52 g | 23 g |
| 250 g | 250 g | 633 | 27 g | 65 g | 29 g |
Questions sur : Croque-monsieur, préemballé
Combien de calories dans 100 g de croque-monsieur, préemballé ?
100 g de croque-monsieur, préemballé : 253 kcal, 11 g de protéines, 26 g de glucides et 11 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de croque-monsieur, préemballé ?
50 g de croque-monsieur, préemballé : 127 kcal, 5,3 g de protéines, 13 g de glucides et 5,7 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de croque-monsieur, préemballé ?
150 g de croque-monsieur, préemballé : 380 kcal, 16 g de protéines, 39 g de glucides et 17 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de croque-monsieur, préemballé ?
200 g de croque-monsieur, préemballé : 506 kcal, 21 g de protéines, 52 g de glucides et 23 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de croque-monsieur, préemballé ?
250 g de croque-monsieur, préemballé : 633 kcal, 27 g de protéines, 65 g de glucides et 29 g de lipides.
Source : ANSES–Ciqual (France) 25547 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues