Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
aiguillettes de poulet
Calories et valeurs nutritionnelles
applebee's, du menu enfant
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 296 kcal —
- Protéines 19.3 g 39%
- Glucides 17.2 g 6%
- Lipides 16.1 g 21%
- Acides gras saturés 2.9 g 14%
- Fibres 1.2 g 4%
- Sucres 0.4 g —
- Sodium 763 mg 33%
- Cholestérol 51 mg 17%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 10 µg 1%
- Vitamine E 1.3 mg 9%
- Vitamine K 25.1 µg 21%
- Thiamine (B1) 0.1 mg 8%
- Riboflavine (B2) 0.18 mg 14%
- Niacine (B3) 7.9 mg 49%
- Acide pantothénique (B5) 1.6 mg 31%
- Vitamine B6 0.48 mg 28%
- Vitamine B12 0.15 µg 6%
Minéraux
- Calcium 23 mg 2%
- Fer 0.9 mg 5%
- Magnésium 30 mg 7%
- Phosphore 305 mg 24%
- Potassium 337 mg 7%
- Zinc 0.71 mg 6%
- Cuivre 0.07 mg 8%
- Manganèse 0.26 mg 11%
- Sélénium 16.9 µg 31%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 296 | 19.3 g | 17.2 g | 16.2 g |
| 1 portion | 35 g | 104 | 6.7 g | 6 g | 5.7 g |
| 2 portions | 70 g | 207 | 13.5 g | 12 g | 11.3 g |
| ½ portion | 17.5 g | 52 | 3.4 g | 3 g | 2.8 g |
| 3 portions | 105 g | 311 | 20.2 g | 18 g | 17 g |
| 4 portions | 140 g | 414 | 27 g | 24 g | 22.6 g |
| 50 g | 50 g | 148 | 9.6 g | 8.6 g | 8.1 g |
| 150 g | 150 g | 444 | 28.9 g | 25.7 g | 24.2 g |
| 200 g | 200 g | 592 | 38.5 g | 34.3 g | 32.3 g |
| 250 g | 250 g | 740 | 48.1 g | 42.9 g | 40.4 g |
Questions sur : aiguillettes de poulet
Combien de calories dans 100 g d’aiguillettes de poulet ?
100 g d’aiguillettes de poulet : 296 kcal, 19.3 g de protéines, 17.2 g de glucides et 16.2 g de lipides.
Combien de calories dans 1 portion (35 g) d’aiguillettes de poulet ?
1 portion (35 g) d’aiguillettes de poulet : 104 kcal, 6.7 g de protéines, 6 g de glucides et 5.7 g de lipides.
Combien de calories dans 2 portions (70 g) d’aiguillettes de poulet ?
2 portions (70 g) d’aiguillettes de poulet : 207 kcal, 13.5 g de protéines, 12 g de glucides et 11.3 g de lipides.
Combien de calories dans ½ portion (17.5 g) d’aiguillettes de poulet ?
½ portion (17.5 g) d’aiguillettes de poulet : 52 kcal, 3.4 g de protéines, 3 g de glucides et 2.8 g de lipides.
Combien de calories dans 3 portions (105 g) d’aiguillettes de poulet ?
3 portions (105 g) d’aiguillettes de poulet : 311 kcal, 20.2 g de protéines, 18 g de glucides et 17 g de lipides.
Combien de calories dans 4 portions (140 g) d’aiguillettes de poulet ?
4 portions (140 g) d’aiguillettes de poulet : 414 kcal, 27 g de protéines, 24 g de glucides et 22.6 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g d’aiguillettes de poulet ?
50 g d’aiguillettes de poulet : 148 kcal, 9.6 g de protéines, 8.6 g de glucides et 8.1 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g d’aiguillettes de poulet ?
150 g d’aiguillettes de poulet : 444 kcal, 28.9 g de protéines, 25.7 g de glucides et 24.2 g de lipides.
Source : USDA FoodData Central 169012 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues