Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
plat d'aiguillettes de poulet panées
Calories et valeurs nutritionnelles
applebee's
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 297 kcal —
- Protéines 20 g 39%
- Glucides 17 g 6%
- Lipides 16 g 21%
- Acides gras saturés 2,8 g 14%
- Fibres 1 g 4%
- Sucres 0,4 g —
- Sodium 740 mg 32%
- Cholestérol 52 mg 17%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 9 µg 1%
- Vitamine E 1,5 mg 10%
- Thiamine (B1) 0,1 mg 9%
- Riboflavine (B2) 0,18 mg 14%
- Niacine (B3) 7,8 mg 49%
- Acide pantothénique (B5) 1,7 mg 33%
- Vitamine B6 0,51 mg 30%
- Vitamine B12 0,14 µg 6%
Minéraux
- Calcium 23 mg 2%
- Fer 0,9 mg 5%
- Magnésium 30 mg 7%
- Phosphore 298 mg 24%
- Potassium 336 mg 7%
- Zinc 0,71 mg 6%
- Cuivre 0,07 mg 8%
- Manganèse 0,26 mg 11%
- Sélénium 16,8 µg 31%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 297 | 20 g | 17 g | 16 g |
| 1 portion | 209 g | 621 | 41 g | 36 g | 34 g |
| 2 portions | 418 g | 1241 | 82 g | 71 g | 68 g |
| ½ portion | 104,5 g | 310 | 21 g | 18 g | 17 g |
| 3 portions | 627 g | 1862 | 123 g | 107 g | 102 g |
| 4 portions | 836 g | 2483 | 164 g | 142 g | 136 g |
| 50 g | 50 g | 149 | 9,8 g | 8,5 g | 8,1 g |
| 150 g | 150 g | 446 | 29 g | 26 g | 24 g |
| 200 g | 200 g | 594 | 39 g | 34 g | 33 g |
| 250 g | 250 g | 743 | 49 g | 43 g | 41 g |
Questions sur : plat d'aiguillettes de poulet panées
Combien de calories dans 100 g de plat d'aiguillettes de poulet panées ?
100 g de plat d'aiguillettes de poulet panées : 297 kcal, 20 g de protéines, 17 g de glucides et 16 g de lipides.
Combien de calories dans 1 portion (209 g) de plat d'aiguillettes de poulet panées ?
1 portion (209 g) de plat d'aiguillettes de poulet panées : 621 kcal, 41 g de protéines, 36 g de glucides et 34 g de lipides.
Combien de calories dans 2 portions (418 g) de plat d'aiguillettes de poulet panées ?
2 portions (418 g) de plat d'aiguillettes de poulet panées : 1241 kcal, 82 g de protéines, 71 g de glucides et 68 g de lipides.
Combien de calories dans ½ portion (104,5 g) de plat d'aiguillettes de poulet panées ?
½ portion (104,5 g) de plat d'aiguillettes de poulet panées : 310 kcal, 21 g de protéines, 18 g de glucides et 17 g de lipides.
Combien de calories dans 3 portions (627 g) de plat d'aiguillettes de poulet panées ?
3 portions (627 g) de plat d'aiguillettes de poulet panées : 1862 kcal, 123 g de protéines, 107 g de glucides et 102 g de lipides.
Combien de calories dans 4 portions (836 g) de plat d'aiguillettes de poulet panées ?
4 portions (836 g) de plat d'aiguillettes de poulet panées : 2483 kcal, 164 g de protéines, 142 g de glucides et 136 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de plat d'aiguillettes de poulet panées ?
50 g de plat d'aiguillettes de poulet panées : 149 kcal, 9,8 g de protéines, 8,5 g de glucides et 8,1 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de plat d'aiguillettes de poulet panées ?
150 g de plat d'aiguillettes de poulet panées : 446 kcal, 29 g de protéines, 26 g de glucides et 24 g de lipides.
Source : USDA FoodData Central 169841 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues