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Riz frit

Calories et valeurs nutritionnelles

restaurant, chinois, sans viande

174
calorieskcal pour 100 g
Protéines4 g
Glucides31.7 g
Lipides3 g

Valeurs nutritionnelles

Pour 100 g% VQ
  • Calories 174 kcal —
  • Protéines 4 g 8%
  • Glucides 31.7 g 12%
  • Lipides 3 g 4%
  • Acides gras saturés 0.5 g 3%
  • Fibres 1.1 g 4%
  • Sucres 0.6 g —
  • Sodium 387 mg 17%
  • Cholestérol 18 mg 6%

Vitamines et minéraux

Pour 100 g% VQ

Vitamines

  • Vitamine A 22 µg 2%
  • Vitamine C 3.8 mg 4%
  • Vitamine D 0 µg 0%
  • Vitamine E 0.13 mg 1%
  • Vitamine K 2.8 µg 2%
  • Thiamine (B1) 0.01 mg 1%
  • Riboflavine (B2) 0.03 mg 2%
  • Niacine (B3) 0.64 mg 4%
  • Vitamine B6 0.03 mg 2%
  • Folates (B9) 6 µg 2%
  • Vitamine B12 0 µg 0%
  • Choline 5.5 mg 1%

Minéraux

  • Calcium 12 mg 1%
  • Fer 0.66 mg 4%
  • Magnésium 10 mg 2%
  • Phosphore 51 mg 4%
  • Potassium 76 mg 2%
  • Zinc 0.72 mg 7%
  • Cuivre 0.1 mg 11%
  • Manganèse 0.43 mg 19%
  • Sélénium 8.3 µg 15%

Calories par portion

PortionPoidsCaloriesProtéinesGlucidesLipides
100 g100 g1744.1 g31.7 g3 g
1 portion137 g2385.5 g43.4 g4.1 g
2 portions274 g47711.1 g86.8 g8.1 g
½ portion68.5 g1192.8 g21.7 g2 g
3 portions411 g71516.6 g130.2 g12.2 g
4 portions548 g95422.2 g173.7 g16.2 g
50 g50 g872 g15.8 g1.5 g
150 g150 g2616.1 g47.5 g4.4 g
200 g200 g3488.1 g63.4 g5.9 g
250 g250 g43510.1 g79.2 g7.4 g

Questions sur : Riz frit

Combien de calories dans 100 g de riz frit ?

100 g de riz frit : 174 kcal, 4.1 g de protéines, 31.7 g de glucides et 3 g de lipides.

Combien de calories dans 1 portion (137 g) de riz frit ?

1 portion (137 g) de riz frit : 238 kcal, 5.5 g de protéines, 43.4 g de glucides et 4.1 g de lipides.

Combien de calories dans 2 portions (274 g) de riz frit ?

2 portions (274 g) de riz frit : 477 kcal, 11.1 g de protéines, 86.8 g de glucides et 8.1 g de lipides.

Combien de calories dans ½ portion (68.5 g) de riz frit ?

½ portion (68.5 g) de riz frit : 119 kcal, 2.8 g de protéines, 21.7 g de glucides et 2 g de lipides.

Combien de calories dans 3 portions (411 g) de riz frit ?

3 portions (411 g) de riz frit : 715 kcal, 16.6 g de protéines, 130.2 g de glucides et 12.2 g de lipides.

Combien de calories dans 4 portions (548 g) de riz frit ?

4 portions (548 g) de riz frit : 954 kcal, 22.2 g de protéines, 173.7 g de glucides et 16.2 g de lipides.

Combien de calories dans 50 g de riz frit ?

50 g de riz frit : 87 kcal, 2 g de protéines, 15.8 g de glucides et 1.5 g de lipides.

Combien de calories dans 150 g de riz frit ?

150 g de riz frit : 261 kcal, 6.1 g de protéines, 47.5 g de glucides et 4.4 g de lipides.

Source : USDA FoodData Central 167668 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues