Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Bœuf oriental avec riz et légumes
Calories et valeurs nutritionnelles
plat surgelé, réchauffé
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 109 kcal —
- Protéines 4.7 g 9%
- Glucides 18.1 g 7%
- Lipides 1.7 g 2%
- Acides gras saturés 0.6 g 3%
- Fibres 0.7 g 3%
- Sucres 1.6 g —
- Sodium 179 mg 8%
- Cholestérol 8.7 mg 3%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine C 2.3 mg 3%
- Vitamine D 0.01 µg 0%
- Thiamine (B1) 0 mg 0%
- Riboflavine (B2) 0.05 mg 4%
- Niacine (B3) 1.1 mg 7%
- Vitamine B6 0 mg 0%
- Folates (B9) 11.4 µg 3%
- Vitamine B12 0.24 µg 10%
Minéraux
- Calcium 14 mg 1%
- Fer 0.5 mg 3%
- Magnésium 10.1 mg 2%
- Phosphore 55.7 mg 4%
- Potassium 102 mg 2%
- Zinc 0.66 mg 6%
- Cuivre 0.03 mg 3%
- Manganèse 0.21 mg 9%
- Sélénium 3.4 µg 6%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 109 | 4.7 g | 18.1 g | 1.7 g |
| 50 g | 50 g | 55 | 2.3 g | 9 g | 0.8 g |
| 150 g | 150 g | 164 | 7 g | 27.1 g | 2.5 g |
| 200 g | 200 g | 218 | 9.4 g | 36.1 g | 3.4 g |
| 250 g | 250 g | 273 | 11.7 g | 45.1 g | 4.2 g |
Questions sur : Bœuf oriental avec riz et légumes
Combien de calories dans 100 g de bœuf oriental avec riz et légumes ?
100 g de bœuf oriental avec riz et légumes : 109 kcal, 4.7 g de protéines, 18.1 g de glucides et 1.7 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de bœuf oriental avec riz et légumes ?
50 g de bœuf oriental avec riz et légumes : 55 kcal, 2.3 g de protéines, 9 g de glucides et 0.8 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de bœuf oriental avec riz et légumes ?
150 g de bœuf oriental avec riz et légumes : 164 kcal, 7 g de protéines, 27.1 g de glucides et 2.5 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de bœuf oriental avec riz et légumes ?
200 g de bœuf oriental avec riz et légumes : 218 kcal, 9.4 g de protéines, 36.1 g de glucides et 3.4 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de bœuf oriental avec riz et légumes ?
250 g de bœuf oriental avec riz et légumes : 273 kcal, 11.7 g de protéines, 45.1 g de glucides et 4.2 g de lipides.
Source : Canadian Nutrient File 4939 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues