Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 116 kcal —
- Protéines 10.6 g 21%
- Glucides 2.9 g 1%
- Lipides 6.5 g 8%
- Acides gras saturés 1.5 g 8%
- Fibres 1 g 3%
- Sucres 0.6 g —
- Sodium 189 mg 8%
- Cholestérol 25.2 mg 8%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 30.8 µg 3%
- Vitamine C 25.9 mg 29%
- Vitamine D 0.03 µg 0%
- Vitamine E 1.2 mg 8%
- Vitamine K 58.9 µg 49%
- Thiamine (B1) 0.03 mg 3%
- Riboflavine (B2) 0.13 mg 10%
- Niacine (B3) 1.9 mg 12%
- Acide pantothénique (B5) 0.47 mg 9%
- Vitamine B6 0.14 mg 8%
- Folates (B9) 45.4 µg 11%
- Vitamine B12 0.87 µg 36%
Minéraux
- Calcium 20.8 mg 2%
- Fer 1.2 mg 7%
- Magnésium 15.4 mg 4%
- Phosphore 82.6 mg 7%
- Potassium 206 mg 4%
- Zinc 3.2 mg 29%
- Cuivre 0.07 mg 7%
- Manganèse 0.09 mg 4%
- Sélénium 8 µg 15%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 116 | 10.6 g | 2.9 g | 6.5 g |
| 50 g | 50 g | 58 | 5.3 g | 1.4 g | 3.3 g |
| 150 g | 150 g | 174 | 16 g | 4.3 g | 9.8 g |
| 200 g | 200 g | 232 | 21.3 g | 5.7 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 290 | 26.6 g | 7.1 g | 16.3 g |
Questions sur : Sauté de bœuf et brocoli
Combien de calories dans 100 g de sauté de bœuf et brocoli ?
100 g de sauté de bœuf et brocoli : 116 kcal, 10.6 g de protéines, 2.9 g de glucides et 6.5 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de sauté de bœuf et brocoli ?
50 g de sauté de bœuf et brocoli : 58 kcal, 5.3 g de protéines, 1.4 g de glucides et 3.3 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de sauté de bœuf et brocoli ?
150 g de sauté de bœuf et brocoli : 174 kcal, 16 g de protéines, 4.3 g de glucides et 9.8 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de sauté de bœuf et brocoli ?
200 g de sauté de bœuf et brocoli : 232 kcal, 21.3 g de protéines, 5.7 g de glucides et 13 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de sauté de bœuf et brocoli ?
250 g de sauté de bœuf et brocoli : 290 kcal, 26.6 g de protéines, 7.1 g de glucides et 16.3 g de lipides.
Source : Canadian Nutrient File 6777 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues