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Sauté de bœuf et brocoli

Calories et valeurs nutritionnelles

116
calorieskcal pour 100 g
Protéines10.6 g
Glucides2.9 g
Lipides6.5 g

Valeurs nutritionnelles

Pour 100 g% VQ
  • Calories 116 kcal —
  • Protéines 10.6 g 21%
  • Glucides 2.9 g 1%
  • Lipides 6.5 g 8%
  • Acides gras saturés 1.5 g 8%
  • Fibres 1 g 3%
  • Sucres 0.6 g —
  • Sodium 189 mg 8%
  • Cholestérol 25.2 mg 8%

Vitamines et minéraux

Pour 100 g% VQ

Vitamines

  • Vitamine A 30.8 µg 3%
  • Vitamine C 25.9 mg 29%
  • Vitamine D 0.03 µg 0%
  • Vitamine E 1.2 mg 8%
  • Vitamine K 58.9 µg 49%
  • Thiamine (B1) 0.03 mg 3%
  • Riboflavine (B2) 0.13 mg 10%
  • Niacine (B3) 1.9 mg 12%
  • Acide pantothénique (B5) 0.47 mg 9%
  • Vitamine B6 0.14 mg 8%
  • Folates (B9) 45.4 µg 11%
  • Vitamine B12 0.87 µg 36%

Minéraux

  • Calcium 20.8 mg 2%
  • Fer 1.2 mg 7%
  • Magnésium 15.4 mg 4%
  • Phosphore 82.6 mg 7%
  • Potassium 206 mg 4%
  • Zinc 3.2 mg 29%
  • Cuivre 0.07 mg 7%
  • Manganèse 0.09 mg 4%
  • Sélénium 8 µg 15%

Calories par portion

PortionPoidsCaloriesProtéinesGlucidesLipides
100 g100 g11610.6 g2.9 g6.5 g
50 g50 g585.3 g1.4 g3.3 g
150 g150 g17416 g4.3 g9.8 g
200 g200 g23221.3 g5.7 g13 g
250 g250 g29026.6 g7.1 g16.3 g

Questions sur : Sauté de bœuf et brocoli

Combien de calories dans 100 g de sauté de bœuf et brocoli ?

100 g de sauté de bœuf et brocoli : 116 kcal, 10.6 g de protéines, 2.9 g de glucides et 6.5 g de lipides.

Combien de calories dans 50 g de sauté de bœuf et brocoli ?

50 g de sauté de bœuf et brocoli : 58 kcal, 5.3 g de protéines, 1.4 g de glucides et 3.3 g de lipides.

Combien de calories dans 150 g de sauté de bœuf et brocoli ?

150 g de sauté de bœuf et brocoli : 174 kcal, 16 g de protéines, 4.3 g de glucides et 9.8 g de lipides.

Combien de calories dans 200 g de sauté de bœuf et brocoli ?

200 g de sauté de bœuf et brocoli : 232 kcal, 21.3 g de protéines, 5.7 g de glucides et 13 g de lipides.

Combien de calories dans 250 g de sauté de bœuf et brocoli ?

250 g de sauté de bœuf et brocoli : 290 kcal, 26.6 g de protéines, 7.1 g de glucides et 16.3 g de lipides.

Source : Canadian Nutrient File 6777 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues