Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Poulet, légumes et riz avec sauce asiatique
Calories et valeurs nutritionnelles
met surgelé, met asiatique, comprend sésame, cajou, terriyaki, gingembre, thai, réchauffé
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 110 kcal —
- Protéines 5,9 g 12%
- Glucides 18 g 6%
- Lipides 1,3 g 2%
- Acides gras saturés 0,3 g 2%
- Fibres 1 g 4%
- Sucres 4,4 g —
- Sodium 160 mg 7%
- Cholestérol 12,7 mg 4%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 5,1 µg 1%
- Vitamine C 15,3 mg 17%
- Vitamine D 0,02 µg 0%
- Vitamine E 0,34 mg 2%
- Vitamine K 7,4 µg 6%
- Thiamine (B1) 0,01 mg 1%
- Riboflavine (B2) 0,02 mg 1%
- Niacine (B3) 1,7 mg 11%
- Vitamine B6 0,1 mg 6%
- Folates (B9) 16,3 µg 4%
- Vitamine B12 0,03 µg 1%
- Choline 23,9 mg 4%
Minéraux
- Calcium 13,7 mg 1%
- Fer 0,49 mg 3%
- Magnésium 13,1 mg 3%
- Phosphore 79,7 mg 6%
- Potassium 151 mg 3%
- Zinc 0,44 mg 4%
- Cuivre 0,09 mg 10%
- Manganèse 0,16 mg 7%
- Sélénium 7,7 µg 14%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 110 | 5,9 g | 18 g | 1,3 g |
| 50 g | 50 g | 55 | 2,9 g | 8,8 g | 0,6 g |
| 150 g | 150 g | 165 | 8,8 g | 27 g | 1,9 g |
| 200 g | 200 g | 219 | 12 g | 35 g | 2,6 g |
| 250 g | 250 g | 274 | 15 g | 44 g | 3,2 g |
Questions sur : Poulet, légumes et riz avec sauce asiatique
Combien de calories dans 100 g de poulet, légumes et riz avec sauce asiatique ?
100 g de poulet, légumes et riz avec sauce asiatique : 110 kcal, 5,9 g de protéines, 18 g de glucides et 1,3 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de poulet, légumes et riz avec sauce asiatique ?
50 g de poulet, légumes et riz avec sauce asiatique : 55 kcal, 2,9 g de protéines, 8,8 g de glucides et 0,6 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de poulet, légumes et riz avec sauce asiatique ?
150 g de poulet, légumes et riz avec sauce asiatique : 165 kcal, 8,8 g de protéines, 27 g de glucides et 1,9 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de poulet, légumes et riz avec sauce asiatique ?
200 g de poulet, légumes et riz avec sauce asiatique : 219 kcal, 12 g de protéines, 35 g de glucides et 2,6 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de poulet, légumes et riz avec sauce asiatique ?
250 g de poulet, légumes et riz avec sauce asiatique : 274 kcal, 15 g de protéines, 44 g de glucides et 3,2 g de lipides.
Source : Canadian Nutrient File 7965 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues