Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
plat de tendres de poulet
Calories et valeurs nutritionnelles
CRACKER BARREL, frit
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 293 kcal —
- Protéines 18 g 36%
- Glucides 20 g 7%
- Lipides 15 g 20%
- Acides gras saturés 2,8 g 14%
- Fibres 0,7 g 3%
- Sucres 0,1 g —
- Sodium 874 mg 38%
- Cholestérol 40 mg 13%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 2 µg 0%
- Vitamine E 1,2 mg 8%
- Thiamine (B1) 0,1 mg 8%
- Riboflavine (B2) 0,13 mg 10%
- Niacine (B3) 6,7 mg 42%
- Acide pantothénique (B5) 1,4 mg 28%
- Vitamine B6 0,49 mg 29%
- Folates (B9) 7 µg 2%
- Vitamine B12 0,11 µg 5%
Minéraux
- Calcium 12 mg 1%
- Fer 0,59 mg 3%
- Magnésium 28 mg 7%
- Phosphore 268 mg 21%
- Potassium 319 mg 7%
- Zinc 0,66 mg 6%
- Cuivre 0,07 mg 7%
- Manganèse 0,26 mg 11%
- Sélénium 16,3 µg 30%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 293 | 18 g | 20 g | 16 g |
| 1 portion | 175 g | 513 | 32 g | 34 g | 27 g |
| 2 portions | 350 g | 1026 | 63 g | 69 g | 54 g |
| ½ portion | 87,5 g | 256 | 16 g | 17 g | 14 g |
| 3 portions | 525 g | 1538 | 95 g | 103 g | 81 g |
| 4 portions | 700 g | 2051 | 126 g | 137 g | 108 g |
| 50 g | 50 g | 147 | 9 g | 9,8 g | 7,7 g |
| 150 g | 150 g | 440 | 27 g | 29 g | 23 g |
| 200 g | 200 g | 586 | 36 g | 39 g | 31 g |
| 250 g | 250 g | 733 | 45 g | 49 g | 39 g |
Questions sur : plat de tendres de poulet
Combien de calories dans 100 g de plat de tendres de poulet ?
100 g de plat de tendres de poulet : 293 kcal, 18 g de protéines, 20 g de glucides et 16 g de lipides.
Combien de calories dans 1 portion (175 g) de plat de tendres de poulet ?
1 portion (175 g) de plat de tendres de poulet : 513 kcal, 32 g de protéines, 34 g de glucides et 27 g de lipides.
Combien de calories dans 2 portions (350 g) de plat de tendres de poulet ?
2 portions (350 g) de plat de tendres de poulet : 1026 kcal, 63 g de protéines, 69 g de glucides et 54 g de lipides.
Combien de calories dans ½ portion (87,5 g) de plat de tendres de poulet ?
½ portion (87,5 g) de plat de tendres de poulet : 256 kcal, 16 g de protéines, 17 g de glucides et 14 g de lipides.
Combien de calories dans 3 portions (525 g) de plat de tendres de poulet ?
3 portions (525 g) de plat de tendres de poulet : 1538 kcal, 95 g de protéines, 103 g de glucides et 81 g de lipides.
Combien de calories dans 4 portions (700 g) de plat de tendres de poulet ?
4 portions (700 g) de plat de tendres de poulet : 2051 kcal, 126 g de protéines, 137 g de glucides et 108 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de plat de tendres de poulet ?
50 g de plat de tendres de poulet : 147 kcal, 9 g de protéines, 9,8 g de glucides et 7,7 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de plat de tendres de poulet ?
150 g de plat de tendres de poulet : 440 kcal, 27 g de protéines, 29 g de glucides et 23 g de lipides.
Source : USDA FoodData Central 169842 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues